Tweet
Even voorstellen
Hallo iedereen,
Mijn naam is Ian, 21 jaar, 1.78m, 69 kg, bf 18% (volgens calculator op voedingsbehoefte.nl alleszins).
Heb ongeveer 3 maanden krachttraining achter de rug en heb ondertussen ook bijna even lang niet meer getraind wegens examens, vakantiewerk, herexamens...maar ben nu van plan om er stevig tegen aan te gaan.
Ben onlangs begonnen met zelf een trainingschema+voedingschema op stellen. Mijn doel is een atletisch gespierd lichaam.
Mvg
Ian
Mijn naam is Ian, 21 jaar, 1.78m, 69 kg, bf 18% (volgens calculator op voedingsbehoefte.nl alleszins).
Heb ongeveer 3 maanden krachttraining achter de rug en heb ondertussen ook bijna even lang niet meer getraind wegens examens, vakantiewerk, herexamens...maar ben nu van plan om er stevig tegen aan te gaan.
Ben onlangs begonnen met zelf een trainingschema+voedingschema op stellen. Mijn doel is een atletisch gespierd lichaam.
Mvg
Ian
Comment