Even voorstellen

[Hirukaru]

Nou laat ik me maar is voor stellen

Ik ben Rolf en begin nu weer is met Buik en rug spieren te trainen,
Rond december ga ik met me mountainbike club altijd naar fitness (krachttraining en cardio etc)

Zo als jullie net hebben gelezen doe ik aan mountainbiken maar ook aan wielrennen, voor mountainbiken zijn buik en rug spieren best nodig om de klappen op te vangen,

Ik ben op deze site terecht gekomen door dat ik via google naar "buikspieren trainen" zocht,

Ik ben 17 jaar 1.82/1.8.5 lang (weet niet precies) en weeg ongeveer tussen de 66 en 69 kilo (varieert per week) :P en als je het zo graag wilt weten een vet percentage van rond de 14% (wil hem eigenlijk naar de 10% hebben :P)

[schiedam]

Welkom,
Veel plezier op het form,

[Aphasia]

Welkom.

[kees]

Welkom

[Morpheus]

Welcome

[Hirukaru]

Bedankt,

Forums zou mij wel een beetje helpen,
En een vriend/collega ook die wilt waschijnlijk gaan body builden.

[Gordon]

welkom