Even voorstellen

[kidflash]

Hoi, ik ben kidflash

Ik train ongeveer 5maanden nu, lukt heel goed. Ik probeer op mijn voeding te letten, maar gebruik geen supplementen (ken er eigenlijk niet veel van).
Het enige dat een beetje uitblijft is mijn buik, nu vroeg ik me af of vetverbranders zouden helpen, of gewoon voorlopig verder blijven op cardio trainen.

[dianabolic]

wees welkom man !!!

[dianabolic]

wees welkom man !!!

als ik van jou was zou ik nog niet meteen naar supplementen grijpen.
probeer veel cardio te doen met goed trainingschema voor buikspieren.
Probeer ook je koolhydraten te beperken. Je voeding is van uitertst belang !!! Lig dus niet elke dag te snoepen.

grtz & succes

[kidflash]

thx vo de tips

Wat moet je dan vooral niet of wel eten om daar een beetje af te vallen

[dianabolic]

Wat moet je dan vooral niet of wel eten om daar een beetje af te vallen

je kan niet speciaal eten om op een plaats af te vallen. Wel kan je veel water drinken om afvalstoffen af te voeren en vooral letten dat je géén verzadigde vetten eet. Zoals bv chips, fritten, kebab, ...

Voorts moet je maar is op deze site zoeken er zijn genoeg voedingschemas om af te vallen en spieren op te bouwen.. Zoek eerst beetje rond, moest je dan nog vragen hebben stel je ze maar, daarvoor diend dit forum !!!

greetzz

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Been]

Welkom

[onderhandelen]

welkom kidflash

[leroyw]

welkom

welkom op het forum, hard trainen en veel cardio dan val je vanzelf wel af.

[Aphasia]

Welkom.

[kidflash]

thx

Thanks allemaal voor de verwelkoming!

[Tigra]

Welkom

[Torque]

welkom

[vato]

vato

wat ik nu ook doe is infraligne ik weet niet of als iemand het kent maar het is trainen in een infra rood cabine en ik train echt gericht op mijn buik en het werk prima

[vato]

ik train nu ook bij infragline ik weet niet of iemand het kent maar het is trainen in een infarood cabine en ik train enkel gericht op mijn buik en het wekt prima