ff voorstellen

[jim01]

Mijn naam is Jim ben 29 jaar en ben sinds kort weer begonnen met sporten. Ik weeg momenteel 91 kilo, en mijn vetpercentage is niet te hoog. Verder ben ik wel weer op zoek naar een goed dieetschema om spiermassa te kweken, en zoek mijn weg weer een beetje in de eiwitten. Ik heb in het verleden een aantal jaren getraint bij Rob van der Dussen, reuze gezellig en een goede begeleider. Door verandereing van werk kon ik het trainen niet meer zo gericht op pakken. Nu wat later begint het toch weer te kriebelen. Dus als jullie goede tips voor mij hebben, goede supplementen of en dieet weet, mail me ff.

Greetz Jim

[Aphasia]

Welkom.

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[kees]

Welkom

[Been]

Welkom kerel.
Rob v/d Dussen bestaat ook niet meer he. heb er ook getraind hij was wel fucking big mr universe was ie toen voor de amateurs.
Waar train je nou afrodite?

[Tigra]

Welkom

[GeneralIx]

Welkom! Voor tips over voeding en training zou ik eerst even kijken in de desbetreffende topics, en als je daar niet het antwoord vindt op je vraag, maak een eigen topic aan. Dan komt alles helemaal in orde.

[Dragon_geert]

welkom

Greetzz Geert

[sabinehanekamp]

welkom

Welkom!!

[hilversum 27]

welkom