FF Voorstellen

[1rag]

Hallo allemaal,

Ik ben Ron en hier terecht gekomen toen ik info over voeding aan het zoeken was.
Ik ben 186 cm lang, 77Kg, 12%bf en 38 jaar oud, ik ben een beginner, ben 1½ maand geleden naar een sportschool gestapt.

Ik heb totaal geen ervaring met forums, mij ook rot gezocht waar en hoe je je kan voorstellen maar gevonden (hoop ik!, merk ik pas als ik dit verstuur)
als ik het verkeerd gedaan heb, sorry

Omdat ik pas begonnen ben en op m'n sportschool met een voedingsadvies geconfonteerd werd wilde ik toch wel ff meer hierover weten toen ik dit forum tegen kwam, dit lijkt mij wel een leuke en goede manier om (on)ervaringen met mekaar uit te wisselen met als resultaat dan op een goede manier bezig te zijn. Top!

Groeten,

Ron

[dianabolic]

welkom ron !!!

[1rag]

Thanks!, ik had pas na een half uur je reactie in de gaten, moet het nog ff allemaal uitvinden hier.

[onderhandelen]

komt goed, welkom

[Been]

Welkom kerel.

Je leert snel zie ik al.
Je bent 1 van de weinige die eerst netjes voorsteld voor te gaan posten

[Tigra]

Welkom

[sdhbuilding]

Welkom, en succes hier.

[ijzer]

Welkom hier en veel plezier.

Als aanhanger van fullbodyworkouts:

'Starting Strength"

amazon is gereserveerd voor een klant van Dolphin Internet Services

[GeneralIx]

Welkom Ron! Ik moet zeggen dat je beste forum hebt uitgezocht . Veel plezier hier.

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[imation]

welkom,
veel plezier op het forum

[1rag]

Bedankt allemaal!, net "verplicht" junken acher de rug, een etentje met de zaak, grz

[Aphasia]

Welkom.

[Dragon_geert]

welkom

Greetzz Geert