Tweet
Joew, ik ben shmorro. Ik ben 21 jaar en woon in Lier, België. Ik ben nu ongeveer een maand thuis aan het trainen, mooi het schema aan het volgen, 3 keer fitness en 2 keer lopen. Ik train met 2 dumbells en zo'n lange bench press staaf
, ik voer de oefeningen zeer traag en technisch uit (de zomer is nog lang). Ik heb enorm weinig vet en de gevolgen van de training beginnen zich al mooi te vertonen. Ik ben 1,87m en weeg rond de 66kg, de bedoeling is dus om dit jaar wat spiermassa bij te kweken. Ik hoef geen stier van 90kg te worden. Als ik boven de 73kg geraak ben ik al zeer tevreden.
Ik heb al vrij veel informatie gevonden over oefeningen etc. op oa fitness-island.com, maar ik zit toch nog met wat vragen. Daarom ben ik nu lid van dit forum geworden!
grtz
, ik voer de oefeningen zeer traag en technisch uit (de zomer is nog lang). Ik heb enorm weinig vet en de gevolgen van de training beginnen zich al mooi te vertonen. Ik ben 1,87m en weeg rond de 66kg, de bedoeling is dus om dit jaar wat spiermassa bij te kweken. Ik hoef geen stier van 90kg te worden. Als ik boven de 73kg geraak ben ik al zeer tevreden.Ik heb al vrij veel informatie gevonden over oefeningen etc. op oa fitness-island.com, maar ik zit toch nog met wat vragen. Daarom ben ik nu lid van dit forum geworden!
grtz
welkom
Comment