Hello

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hello

    dag iedereen

    eventjes in het kort wat over mij....

    Mijn naam is Wouter, de nickname technaddict komt door het feit dat ik buiten een fervent fitness-addict ook een techno-dj ben

    Ik train nu van men 16e en ben 21 jaar. Toen ik begon woog ik 59 kilo en op dit moment rond de 75. Daartussen zit wel 1,5u puur afzien door klierkoorts. Toen ik ziek werd woog ik 73 kilo en er is toen in 3 weken tijd 7 kilo als sneeuw voor de zon verdwenen een hele baalperiode was dat. En alsof dat niet genoeg is, had ik nog een jaar te kampen met leverproblemen en het duurde een hele poos eer ik helemaal herstelt was (veel vermoeid enzo echt kut om zo te gaan trainen). Nu kan ik wel met trots zeggen dat ik dit jaar apil volledig genezen verklaard ben, en ik ben nu weer volop aan het trainen.

    Ondertussen dus op het gewicht van 75 kilo gekomen, dankzij een gainer hier en daar. Op het moment neem ik een standaar AMG gainer van first class + kre-alkalyne tabletten van Performance (waar ik toch wel tevreden over ben). Verder let ik uiteraard op men eten (veel kip, tonijn ...). Ik heb een doel om tegen volgend jaar juni toch rond de 80 kilo te wegen, ik hoop dit te bereiken. Qua kracht ben ik weer goed hersteld, ik bench weer 90 tot 95 kilo, squatten gaat iets moeizamer maar vorige week kon ik toch wel weer goed doorduwen , met als max gewicht iets van een 100 kilo (ik weet het, niet veel, maar benen ben ik altijd een beetje vergeten ).

    Ik weet niet of er voor de rest nog iets bij moet, anders moeten jullie het maar vragen !

    Ik kijk heel erg uit naar deelname op dit board, altijd leuk om met collega's te praten over hetgeen we allemaal zo graag doen

    Verder had ik zelf wel een vraag, maar ik weet niet waar ik die moet posten...het gaat namelijk over een probleempje met uitslag op mijn rug, en waar dit al dan niet aan zou kunnen liggen. Dus als jullie me in de juiste richting zouden kunnen sturen BEDANKT !

  • #2
    welkom

    hey man welkom op de site, ik heb zelf ook een hele lange tijd gedraaid op technics1200 toen de tijd 1 van de beste... maar draaide meer muziek van bekende dj's toen de tijd...

    uitslag zou kunnen komen door misschien teveel eiwit inname maar denk dat je dan even moet posten wat je bv allemaal inneemt kwa eten en supplementen...

    succes hier.

    Comment


    • #3
      welkom en succes hier!
      Geniet, en drink met maten!

      Comment


      • #4
        welkom,
        veel plezier op het form,

        Comment


        • #5
          hehe ja technics, is nog altijd DE standaard hoor btw


          wat ik precies eet enzo...ik zal een dag eten schetsen kort :

          ontbijt: 4 sneden brood met beleg, altijd kippewit erbij

          rond 10.30u: een muesli reep en stuk fruit

          middag: ook brood of een broodje gezond (meestal neem ik iets met tonijn, en als ik beleg neem is het meestal ook kippewit)

          rond 15.30u: fruitpap zoals de baby'tjes idd haha met meestal ook een bambix of betterfood koek apart (omdat ik het zo graag eet)

          dan ga ik meestal trainen en voor de training neem ik 2 capsules kre-alkalyne (performance), na de training nog eentje. Als ik thuiskom drink ik een shake (500ml melk + 2 schepjes poeder van First Class AMG Gainer, basis BCA's en amino's en whey)

          avond-eten: 3x in de week eet ik kipfilet, op andere dagen vis ofzo


          voila hoop dat dit helpt, ik moet wel zeggen dat ik pas last kreeg van uitslag nadat ik een Turbo Mass Gainer van Performance genomen had. Het is met tijden erger maar de laatste tijd raak ik er echt moeilijk vanaf :S wat heel frustrerend is zoals jullie wel kunnen begrijpen.

          I'm all ears

          Comment


          • #6
            Welkom succes

            Comment


            • #7
              Welkom kerel!
              post je voedingsschema maar even in de voedingssectie, dan komen er meer reacties op.
              "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

              sigpic

              "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

              Comment


              • #8
                uitslag

                ik denk dat je niet goed tegen die bepaalde eiwit kunt, of je krijgt gewoon teveel binnen en daar krijg je ook uitslag van...

                Comment


                • #9
                  ok ik ga het in die sectie posten, thanks alvast het is een beetje men weg zoeke hier

                  komt allemaal goed haha

                  Comment


                  • #10
                    welkom!!

                    grts

                    Comment


                    • #11
                      Welkom
                      Who's the Chef

                      Comment


                      • #12
                        Welkom
                        Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

                        Comment


                        • #13
                          Welkom
                          een gladde aal blijft altijd glad.

                          Comment


                          • #14
                            Welkom veel plezier op het forum

                            Comment


                            • #15
                              welom

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn
                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X