Even Voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even Voorstellen

    Sorry voor het geval dat ik me eerst niet had voorgesteld.

    Ik ben Guney en ben 17 jaar oud. Zit al sinds begin oktober op fitness, met als doel gespierder te worden voor de zomer. Ik heb 2 programma's waarin mijn spiergroepen zijn verdeeld en mijn vetpercentage is 13.9 % met ene gewicht van 64 kilo..

    Ik zou graag hulp van jullie willen op mijn doel te bereiken op gebied van voeding en training..

  • #2
    heeey welkom op het forum

    Comment


    • #3
      Welkom op het forum in ieder geval en succes.
      P.s. Wat is je lengte?

      Comment


      • #4
        Mijn lengte is 1.70 ongeveer ik weet niet of k t hier mag vragen maar na hoielang kan je ogneveer beetje resultaten zien..

        Comment


        • #5
          Ja dat mag je gerust vragen hoor.
          Het verschilt per persoon na hoelang je resultaten ziet, let goed op je voeding, rust en training en het komt wel goed.

          Comment


          • #6
            Ik slaap elke dag zowiezo 8 uur en ik let nu ook meer op mijn voeding zoals meer eiwiten etc..

            Comment


            • #7
              Je moet ook niet te snel resulaten willen, wel realistisch blijven, bodybuilding doe je niet zomaar ff, het is een levensstyl

              Comment


              • #8
                Welkom
                Who's the Chef

                Comment


                • #9
                  Welkom kerel!
                  "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                  sigpic

                  "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                  Comment


                  • #10
                    welkom,
                    veel plezier op het form,

                    Comment


                    • #11
                      Welkom
                      Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

                      Comment


                      • #12
                        Welkom
                        een gladde aal blijft altijd glad.

                        Comment


                        • #13
                          Welkom!!

                          grts

                          Comment


                          • #14
                            welkom

                            Comment


                            • #15
                              Wilkommen
                              Geniet, en drink met maten!

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              İstanbul Escort
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              bonus veren siteler
                              casino siteleri
                              casino siteleri
                              alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                              bahis siteleri
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              bonus veren siteler
                              streameast
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadıköy escort ümraniye escort
                              crackstreams crackstreams
                              Working...