Voorstelle

[oussama]

Yo My name is oussama. ik heb me hier net ingeschreve.
ik train al 1.5 jaar. heel onregelmatig. eerst was ik begonnen met vet verbranden. dat ging goed voor een groot deel. maar me pens blijft me grote probleem. ik heb al een hele boel schema's uitgeprobeerd maar dat wil niet lukken. of het is te zwaar, of ik heb geen motivatie meer.

[Tigra]

Welkom

[GeneralIx]

Welkom! Er is hier informatie genoeg over gezond en structureel afvallen, het komt goed. Lees eens Q&A to get ripped voor de extreemste manier, maar ook de beste. En anders hebben we nog genoeg andere topics die wat minder hard gaan, maar wellicht geschikter zijn.
Veel plezier op het forum!

[antma]

Welkom

[nickydebeer]

heey welkom op het forum

[Been]

Welkom

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Aphasia]

Welkom.

[Dragon_geert]

Welkom op dit forum

Greetzz Geert