Tweet
Ik ben W Vos te Tilburg en doe al enkelen jaren aan krachtsport maar kan me de laatste tijd niet meer motiveren. Ik ben 48 jaar en probeer de draad toch weer op te pakken,heeft iemand nog goede ideen om weer gemotiveerd te raken. verder allemaal een goed en gezond 2008
-
-
Welkom en mischien motiveerd het om in de spiegel te kijken?
Of eens kijken op de sportschool, hoe men daar lekker bezig is?een gladde aal blijft altijd glad. -
Welkom! En qua motivatie, je moet gewoon weer gaan beginnen. Zodra de eerste resultaten komen ga je het leuker vinden (geef jezelf een doel) en op het begin is trainen niet zo leuk, maar gaandeweg wordt het steeds verslavender. Begin gewoon rustig met goede compounds en dergelijke, zodra je daar goed in wordt, worden het echt heel verslavende oefeningen
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
Welkom
Comment
-
Welkom
Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweestComment
-
welkom en succes
Comment
-
Welkom.getting back in shape...Comment
-
Welkom op dit forum
Greetzz Geert
To grow or not to grow that's the questionalle kilo's moeten eerst naar binnenComment
-
welkom
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher squat:
- 71kg 2x2 (2 sec paused)
Back extension:
- BW + 5kg 35x
- one legged back...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101.5kg 10x
One legged standing calf raise:
- BW + 12kg 12x, 12x, 8x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x
Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...3 weken geleden
Comment