Tweet
Ik ben W Vos te Tilburg en doe al enkelen jaren aan krachtsport maar kan me de laatste tijd niet meer motiveren. Ik ben 48 jaar en probeer de draad toch weer op te pakken,heeft iemand nog goede ideen om weer gemotiveerd te raken. verder allemaal een goed en gezond 2008
-
-
Welkom en mischien motiveerd het om in de spiegel te kijken?
Of eens kijken op de sportschool, hoe men daar lekker bezig is?een gladde aal blijft altijd glad. -
Welkom! En qua motivatie, je moet gewoon weer gaan beginnen. Zodra de eerste resultaten komen ga je het leuker vinden (geef jezelf een doel) en op het begin is trainen niet zo leuk, maar gaandeweg wordt het steeds verslavender. Begin gewoon rustig met goede compounds en dergelijke, zodra je daar goed in wordt, worden het echt heel verslavende oefeningen
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
Welkom
Comment
-
Welkom
Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweestComment
-
welkom en succes
Comment
-
Welkom.getting back in shape...Comment
-
Welkom op dit forum
Greetzz Geert
To grow or not to grow that's the questionalle kilo's moeten eerst naar binnenComment
-
welkom
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...3 weken geleden
Comment