Tweet
Nieuw hier dus, train nu ongeveer 3 maanden redelijk gemotiveerd - 3 a 4x per week - alleen heb dat dan helaas eventjes laten zakken in de kerstperiode.
Veel groei merk ik opzich nog niet alleen in gewichten die ik aankan wel. Maar ik doe eigenlijk behalve trainen ook nog niks aan supplementen of voedingsschemas, wel ben ik begonnen met een Split Schema. En ga binnenkort Whey Protein aanschaffen.
Ben ongeveer 1.80m, 17 jaar en rond de 70 kg maar mijn BF en BMI zou ik niet zo weten
Verder is mijn doel op dit moment veel groeien en voor het eind van de zomervakantie in de buurt van droog getraind te zijn.
Zijn er nog dingen die echt het allerbelangrijkst zijn om te weten als ik van plan ben om echt goed stevig te groeien?
Veel groei merk ik opzich nog niet alleen in gewichten die ik aankan wel. Maar ik doe eigenlijk behalve trainen ook nog niks aan supplementen of voedingsschemas, wel ben ik begonnen met een Split Schema. En ga binnenkort Whey Protein aanschaffen.
Ben ongeveer 1.80m, 17 jaar en rond de 70 kg maar mijn BF en BMI zou ik niet zo weten
Verder is mijn doel op dit moment veel groeien en voor het eind van de zomervakantie in de buurt van droog getraind te zijn.
Zijn er nog dingen die echt het allerbelangrijkst zijn om te weten als ik van plan ben om echt goed stevig te groeien?
Comment