Tweet
Hallo, ik ben Arno, 37 jaar en ben nu ongeveer een dik jaar bezig met fitness. Ik hoop hier veel informatie te krijgen wat betreft spieropbouw.
Grtz,
Arno
Grtz,
Arno
-
-
Welkom
-
Welkom! Lees eerst rond voordat je topics opent, er staat al een hele hoop en die zoekfunctie is er met een reden
.
Veel plezier op het forum."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Welkom !!!!
@ General: Het enige wat jammer is aan de zoekfunctie, is dat een woord langer moet zijn dat 3 letters.
Voor de rest is er veel info te vinden, veel plezier!Bis vincit, qui se vincit in victoria.
Comment
-
Welkom!
Wat wil je zoeken met 3 letters :P?Originally posted by fanny View PostWelkom !!!!
@ General: Het enige wat jammer is aan de zoekfunctie, is dat een woord langer moet zijn dat 3 letters.
Voor de rest is er veel info te vinden, veel plezier!Comment
-
Becoming a human juggernaut!!!
Comment
-
Welkom
Info zat hier
Who's the Chef Comment
-
Welkom
Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweestComment
-
@ Fanny
Dit kun je omzeilen door een zogenaamde wildcard toe te voegen aan je zoekterm. Die wildcard is een *. Bijvoorbeeld HST werkt niet, HST* wel."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
@ twisters: vaak gebruik van supplementen of iets wat bestaat uit 3 letters
@ General bedankt voor de tip!Bis vincit, qui se vincit in victoria.
Comment
-
Wees welkom!
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Welkom
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...3 weken geleden
Comment