Tweet
voorstellen
hallo allemaal,
ik ben sedert zo'n 4 weken opnieuw beginnen trainen en van plan dit keer niet op te geven. Train 4tal keer per week (voorlopig). wou vooral bijleren hoe ik bepaalde spiergroepen kan trainen, voedingschema opstellen,... eigenlijk zowat alles wat ik lees hier is nieuw en leer ik bij, word er steeds enthousiaster door. Heb ook seder dag 1 dat ik gestart ben een soort dag/weekboek beginnen bijhouden genre cm taille, heup, vetpercentage, gewicht, etc. wat me infeite enorm stimuleert omdat ge zo u vooruitgang opgeschreven zie en bv. na paar maand/jaren zal ik dan nog steeds kunnen zien hoe ik was bij start...
ik ben sedert zo'n 4 weken opnieuw beginnen trainen en van plan dit keer niet op te geven. Train 4tal keer per week (voorlopig). wou vooral bijleren hoe ik bepaalde spiergroepen kan trainen, voedingschema opstellen,... eigenlijk zowat alles wat ik lees hier is nieuw en leer ik bij, word er steeds enthousiaster door. Heb ook seder dag 1 dat ik gestart ben een soort dag/weekboek beginnen bijhouden genre cm taille, heup, vetpercentage, gewicht, etc. wat me infeite enorm stimuleert omdat ge zo u vooruitgang opgeschreven zie en bv. na paar maand/jaren zal ik dan nog steeds kunnen zien hoe ik was bij start...
Comment