even voorstellen...

[dvanduyvenvoorde]

Hallo allemaal,

Mijn naam is Dick en ben sinds drie maanden weer aan het trainen na een onderbreking van 2 jaar. Ik ben 23, 1.85m en weeg 81 kg.
Ik ben niet van plan hardcore te gaan bodybuilden maar wel zo efficient mogelijk een strak lichaam te krijgen.

Groeten!

[GeneralIx]

Welkom kerel! Om het snelst je beste fysiek te krijgen kun je wel maar beter trainen als een hardcore bodybuilder. Zo snel ga je uiteindelijk toch niet van de 81 naar de 120.
Veel plezier op het forum!

[Torque]

Welkom en succes!!

[de sterkste ophaler]

Een megabodybuilder wordt je niet zomaar. Vergeet dat maar. dat "risico" zul je niet zo snel lopen

Om "gewoon" strak en gezond te worden zul je sowieso als een beest moeten trainen. En vergeet je voeding niet. die moet ook in orde zijn want anders wordt het sowieso al helemaal niks.

Oja..welkom

[Tigra]

Welkom

[kees]

Welkom