ik ben groningen1985 22 jaar oud en bezig met mn eerste kuur nandrolone decanoate 3x 25 ml per week in mn bil ik weeg 65 kilo en dat is ook de reden mijn schildklier is erg snel en mn verbranding ook ik eet enorm en zoek dagelijks info ik train 3 jaar waarvan 2 jaar serieus ik ben dr echt verslaafd aan want ga bijna iedere dag vooral om dat ik het geweldig vind je suf te trainen heb niks geen vet en iedere serieuse tip is welkom bvd grunn for live
Even Voorstellen
Collapse
X
-
Originally posted by groningen1985 View Postik ben groningen1985 22 jaar oud en bezig met mn eerste kuur nandrolone decanoate 3x 25 ml per week in mn bil ik weeg 65 kilo en dat is ook de reden mijn schildklier is erg snel en mn verbranding ook ik eet enorm en zoek dagelijks info ik train 3 jaar waarvan 2 jaar serieus ik ben dr echt verslaafd aan want ga bijna iedere dag vooral om dat ik het geweldig vind je suf te trainen heb niks geen vet en iedere serieuse tip is welkom bvd grunn for live
Bij deze je eerste tip dan: niet elke dag trainen! Gun je lichaam rust en tijd om te herstellen/op te bouwen.
Becoming a human juggernaut!!!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment