ik ben groningen1985 22 jaar oud en bezig met mn eerste kuur nandrolone decanoate 3x 25 ml per week in mn bil ik weeg 65 kilo en dat is ook de reden mijn schildklier is erg snel en mn verbranding ook ik eet enorm en zoek dagelijks info ik train 3 jaar waarvan 2 jaar serieus ik ben dr echt verslaafd aan want ga bijna iedere dag vooral om dat ik het geweldig vind je suf te trainen heb niks geen vet en iedere serieuse tip is welkom bvd grunn for live
Even Voorstellen
Collapse
X
-
Originally posted by groningen1985 View Postik ben groningen1985 22 jaar oud en bezig met mn eerste kuur nandrolone decanoate 3x 25 ml per week in mn bil ik weeg 65 kilo en dat is ook de reden mijn schildklier is erg snel en mn verbranding ook ik eet enorm en zoek dagelijks info ik train 3 jaar waarvan 2 jaar serieus ik ben dr echt verslaafd aan want ga bijna iedere dag vooral om dat ik het geweldig vind je suf te trainen heb niks geen vet en iedere serieuse tip is welkom bvd grunn for live
Bij deze je eerste tip dan: niet elke dag trainen! Gun je lichaam rust en tijd om te herstellen/op te bouwen.
Becoming a human juggernaut!!!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment