effe voorstellen

[loveposion9]

Mijn naam is Roger
Ik ben 40 jaar 1.78 groot en weeg 112 kilo
ik heb vanaf mijn 7e levensjaar tot mijn 28 op hoog niveau karate gedaan en vanaf mijn 25 kracht training tot 34 daarna eigenlijk niet veel meer
ik wil nu weer beginnen te trainen, de ilusie dat ik ooit nog eens een sixpack zou krijgen is al vervlogen, in de tijd van de karate wedstrijden heb ik regelmatig gekuurd, dit wil ik nu ook weer gaan doen, maar ik twijfel nog een beetje of het een haalbare kaart is


greetz roger
no pain no gain

[GeneralIx]

Welkom kerel! Een sixpack is zeker geen vervlogen hoop, zeker niet met jouw sportachtergrond. Zou nog even wegblijven van kuren, nu kun je naturel nog een hoop bereiken.
Veel plezier op het forum!

[loveposion9]

Thanks

Ik zal zeker proberen om een sixpack te krijgen
een heleboel spieren heb ik nog
ik heb nu 26% vet dus er is nog genoeg spiermassa alleen erg goed verstopt
en kuren is pas weer voor over een half of 1 jaar puur ter ondersteuning

roger

[Marcelo]

welkom mooie achtergrond
Sixpack is echt wel te doen hoor
veel plezier op het forum!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Tigra]

Welkom

[kees]

Welkom

[Torque]

Welkom!

[erikv]

Welkom Niets is onmogelijk