Even voorstellen...

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

patrickad

Junior Member

Lid sinds: Apr 2008

Berichten: 8
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen...

06-04-2008, 20:56

Hallo allemaal,

Allereerst complimenten voor dit forum!
Mijn naam is Patrick, 24 jaar oud en krachttrain sinds mn 17e. Tot mn 21e heb ik af en toe een pauze van een half jaar gehad en tussen mn 22e en 24e helemaal niet getraind. Train nu weer sinds 8 weken.

Ben 1.79m en weeg 63 kilo. Mn vetpercentage weet ik zo niet.

Ik hoop dat ik het nu weer een tijd ga volhouden en wil met name beter gaan letten op voeding, gezien ik ook wat lichter ben.

gr
Tags: Geen
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#2

06-04-2008, 21:02

Welkom kerel!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
nickydebeer

Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 758
- Share
- Tweet
#3

06-04-2008, 21:22

welkom man
Comment
Philipp

Junior Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 35
- Share
- Tweet
#4

06-04-2008, 21:24

welkom
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#5

06-04-2008, 21:24

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
patrickad

Junior Member

Lid sinds: Apr 2008

Berichten: 8
- Share
- Tweet
#6

06-04-2008, 21:46

Thnx all
Comment
Marcelo

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 174
- Share
- Tweet
#7

07-04-2008, 03:38

welkom

Sometimes you need a second chance, because time wasn't ready for the first one
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#8

07-04-2008, 08:39

Welkom

Who's the Chef
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2637
- Share
- Tweet
#9

07-04-2008, 08:57

Welkom!!
Comment
Nex-

Senior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 4529
- Share
- Tweet
#10

07-04-2008, 08:58

Welkom, welkom en succes met de training! Deze keer niet zomaar stoppen he...
Comment
tilburg013

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 195
- Share
- Tweet
#11

08-04-2008, 08:57

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden