ff voorstellen!!!!

[Ike33]

Hallo,

ik ben Ike33 ben 34.
Weeg 90kg ben 188lang en 14%
Heb al een aantal jaren ervaring, wisselend van intensiteit.
Wil voor de zomer graag naar de 100kg, maar niet te chubby.
Hoop hier op de site wat ervaringen/tips te kunnen uitwisselen/vergaren.

Greetzzz

[Falstyr]

Welkom op de site.

10kg zonder al te veel vet... Aangezien je al trainings ervaring hebt mag je zo'n 1,5 a 2 jaar uit trekken voor die 10kg winst.

[GeneralIx]

Welkom!

[Mister Tattoo]

Welkom........

[Been]

Welkom

Die 100 ga je zonder vet niet halen ben ik bang.

[Torque]

Welkom!!

[Ike33]

Weet dat het bijna nie mogelijk is maar moet mezelf een doel stellen.
Ga effe een tandje bij zetten.
En flink eten !!!!!!!!!!!!!!!!

[kees]

Welkom