Melkman is aanwezig

melkman

Member

Lid sinds: Aug 2003

Berichten: 378
- Share
- Tweet
#1

Melkman is aanwezig

06-08-2003, 15:36

Hey ik ben de Melkman,

Ben 21jr oud en weeg 105kg me momenteel rond de 14% vet.
Train al zon 6jr.
Waarvan "hardcore"(dwz met voedingschema etc) 4jr

Ben 1.85m

dat was het wel zon beetje

Groeten,
Melkman
Tags: Geen
Chrisje snooker

Junior Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 191
- Share
- Tweet
#2

06-08-2003, 15:58

welkom

JAJA 2*180 bankdruk eindelijk
Lang voor getraind
nu verder schema van beentje
Comment
Darren

Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 459
- Share
- Tweet
#3

06-08-2003, 16:01

Welkom, have a nice time.

Groetjes.

D.

You were put on this world to achive a goal in live, so go for it and don't lose the faith. At least I try.
Comment
Riki

Senior Member

Lid sinds: Apr 2003

Berichten: 2266
- Share
- Tweet
#4

06-08-2003, 16:02

Ola
Comment
Axor B.

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1575
- Share
- Tweet
#5

06-08-2003, 22:43

Welkom Melkman

Grtzzzzzzz Ax

DUM SPIRI SPERO

WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!
Comment
Little Bear

Junior Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 164
- Share
- Tweet
#6

07-08-2003, 10:36

We want fotookes. Stats lijken verdacht veel op wat ik tegen volgende zomer van plan ben te bereiken.

ps: welcom

-Feel free... Or die trying-
-A women's breasts are a journey, her feet are the destination-
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#7

07-08-2003, 13:33

Welkom melkman, gave avatar ook

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#8

11-08-2003, 20:22

Hele nette stats Melkman en toch nog zo jong...

Welkom hier, heb al een aantal posts van je gelezen en komt vast helemaal goed met jou op het board.
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#9

11-08-2003, 21:49

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
14 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Nog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.

Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x

Leg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW 2x15

BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Melkman is aanwezig

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Melkman is aanwezig

Melkman is aanwezig

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud