Melkman is aanwezig

melkman

Member

Lid sinds: Aug 2003

Berichten: 378
- Share
- Tweet
#1

Melkman is aanwezig

06-08-2003, 15:36

Hey ik ben de Melkman,

Ben 21jr oud en weeg 105kg me momenteel rond de 14% vet.
Train al zon 6jr.
Waarvan "hardcore"(dwz met voedingschema etc) 4jr

Ben 1.85m

dat was het wel zon beetje

Groeten,
Melkman
Tags: Geen
Chrisje snooker

Junior Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 191
- Share
- Tweet
#2

06-08-2003, 15:58

welkom

JAJA 2*180 bankdruk eindelijk
Lang voor getraind
nu verder schema van beentje
Comment
Darren

Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 459
- Share
- Tweet
#3

06-08-2003, 16:01

Welkom, have a nice time.

Groetjes.

D.

You were put on this world to achive a goal in live, so go for it and don't lose the faith. At least I try.
Comment
Riki

Senior Member

Lid sinds: Apr 2003

Berichten: 2266
- Share
- Tweet
#4

06-08-2003, 16:02

Ola
Comment
Axor B.

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1575
- Share
- Tweet
#5

06-08-2003, 22:43

Welkom Melkman

Grtzzzzzzz Ax

DUM SPIRI SPERO

WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!
Comment
Little Bear

Junior Member

Lid sinds: Jun 2003

Berichten: 164
- Share
- Tweet
#6

07-08-2003, 10:36

We want fotookes. Stats lijken verdacht veel op wat ik tegen volgende zomer van plan ben te bereiken.

ps: welcom

-Feel free... Or die trying-
-A women's breasts are a journey, her feet are the destination-
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#7

07-08-2003, 13:33

Welkom melkman, gave avatar ook

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#8

11-08-2003, 20:22

Hele nette stats Melkman en toch nog zo jong...

Welkom hier, heb al een aantal posts van je gelezen en komt vast helemaal goed met jou op het board.
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#9

11-08-2003, 21:49

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Melkman is aanwezig

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Melkman is aanwezig

Melkman is aanwezig

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud