Hey, mensen! Matt hier!

**Shredmaster** · 21-05-2008, 21:51

Welkom,
Fitness is voor beachboys hè dit is krachttraining

lees de stickys door en leer veel over de gang van zaken

wat wil je voor de rest bereiken

**GeneralIx** · 21-05-2008, 22:04

Welkom kerel! Fitness is een goed beginpunt, maar uiteindelijk zijn we hier aan het bb'en

. Vandaag ook in de sportschool weer twee van die gasten die me heel vreemd aankijken toen ik standing calfraises aan het doen was. Keken een beetje stoer naar me, eigenlijk meer hoofdschuddend en ze gingen "trainen". Ze waren redelijk breed, begrijp me niet verkeerd, maar echt van die lucifertjes eronder. Heb me dood gelachen.
Zorg dat je niet bij die groep mensen gaat horen

.

**Striker NL** · 21-05-2008, 22:34

Welkom!
Ga eerst maar een tijdje alles lezen hier.
Net je voedingsschema gezien en wat General zei: "Dit lijkt nergens op"

**Been** · 22-05-2008, 07:59

Welkom kerel.

Fitness is niet voor Beach boy's hoor kerel.

**Mattroid** · 22-05-2008, 15:52

Dank jullie! Ja, ik bedoelde BB. Maar ik ga naar een fitnesscentrum, dus ik raakte nogal in war hé?

**sakurakilla** · 22-05-2008, 15:55

ja geluik heb je..vanaf nu moeten ze het bodybuild centruim noemen heheh

**Torque** · 22-05-2008, 16:40

Welkom!!

**Mattroid** · 23-05-2008, 07:34

Dank jullie, allemaal.

Originally posted by GeneralIx View Post

Welkom kerel! Fitness is een goed beginpunt, maar uiteindelijk zijn we hier aan het bb'en

. Vandaag ook in de sportschool weer twee van die gasten die me heel vreemd aankijken toen ik standing calfraises aan het doen was. Keken een beetje stoer naar me, eigenlijk meer hoofdschuddend en ze gingen "trainen". Ze waren redelijk breed, begrijp me niet verkeerd, maar echt van die lucifertjes eronder. Heb me dood gelachen.
Zorg dat je niet bij die groep mensen gaat horen

.

Ik ben in de eerste plaats niet iemand die graag opschept over wat voor training dan ook. Het is een onderdeel van het leven. Opscheppen is gewoon dom.

Voordat ik echt kan bb'en moet ik wel spieren aankweken en vet verliezen.

**Misterfit** · 23-05-2008, 08:14

spieren kweken en vet verliezen is bb

**tilburg013** · 23-05-2008, 09:23

Welkom hier en succes

**IJsBlok** · 23-05-2008, 10:07

Originally posted by Misterfit View Post

spieren kweken en vet verliezen is bb

nou niet de nieuwe uitlachen :P

en als ik mij eigen sportschool begin (is mijn droom)
dan zal ik het bodybuild centrum noemen :P

**imation** · 23-05-2008, 11:24

welkom

**Mattroid** · 23-05-2008, 11:26

Originally posted by Misterfit View Post

spieren kweken en vet verliezen is bb

Mjaaa...met met grotere spieren verbrand je meer en effectiever vet. Ik heb ook gelezen dat je geregeld moet eten om vet te verliezen, maar wel onder je energie-behoefte moet blijven...wat fruit tussen de 3 hoofdmaaltijden door helpt toch?

Of weten jullie een beter alternatief?

**GeneralIx** · 23-05-2008, 12:20

Geen fruit tussendoor. Gewoon 6-7-8 volwaardige (kleine) maaltijden. Lees Q&A to get ripped maar eens om vet te verliezen.

Hey, mensen! Matt hier!