Tweet
Hallo,
ben blij dat ik dit forum gevonden heb, heb al heel wat informatie gevonden, en ook ondervonden dat ik heel veel verkeerd deed.
Zo at ik veel te weinig eiwitten en trainde ik alle dagen mijn zelfde spieren
Dit is ondertussen al veranderd, eet nu veel meer eiwitten en neem nu ook whey wat ik tervoren niet deed.
data :
height=173.5cm
abdomen=88.5cm
neck=39.5cm
bf=18.63%
weight=78kg,
dus nog veel werk
en dieeten,
Greetz,
lambert
ben blij dat ik dit forum gevonden heb, heb al heel wat informatie gevonden, en ook ondervonden dat ik heel veel verkeerd deed.
Zo at ik veel te weinig eiwitten en trainde ik alle dagen mijn zelfde spieren
Dit is ondertussen al veranderd, eet nu veel meer eiwitten en neem nu ook whey wat ik tervoren niet deed.
data :
height=173.5cm
abdomen=88.5cm
neck=39.5cm
bf=18.63%
weight=78kg,
dus nog veel werk
en dieeten,Greetz,
lambert
,
Comment