ook vorstellen

[Thommie]

Bij deze mezelf ook even voorstellen...
Nickname zoals jullie zien Thommie..

Ik train inmiddels 4,5 jaar.
Ik ben 22 jaar, 185 cm lang en weeg nu zo een 85 kilogram.
Mijn vetpercentage zal nu rond de 15 % zitten.

Tijdje gelden verhuisd (en dus een nieuwe sportschool moeten zoeken) en dus niet zo heel veel kunnen doen, maar nu weer lekker aan het trainen.
Wel weer ietsje teruggezakt, maar ik hoop dat dat er snel genoeg weer bij zit.

Tot op heden nog nooit "iets" gebruikt, alleen (voordat ik verhuisd ben) een flink half jaar op mijn eten gelet.

Voor vragen sta ik open, dus vraag maar raak.
Ik ben hier vooral om te lezen en info te zoeken, dus veel "last" zullen jullie niet van mij hebben, maar om alles maar te gaan lezen zonder mezelf even aan te melden, voelt als meeluiteren in de trein...

Ik hoop hier veel te leren en op te steken en bij deze alvast bedankt voor het beantwoorden van de eventuele vragen.

Gr. Thommie

[GeneralIx]

Welkom kerel! Nette introductie.

[pokkel]

Hey welkom!

[Been]

Welkom kerel.

Welke gym zit je ?

[D-Body]

[Thommie]

Fit al day den haag is mijn sportschool...
bekend??

Ik zie nu trouwens dat er staat: "even vostellen"... ach ja het was al laat gisteravond....

[Been]

Dat zit toch bij de Gamma?

Die ken ik wel ja vond het niet echt gezellig zegmaar een beetje hoog "fabriek" gehalte maar wel goedkoop

[Thommie]

Het is inderdaad geen feesttent, maar wel goedkoop... het laatste stond eerlijk gezegd hoger op mijn lijstje dan het eerste, vandaar dat die het toch maar is geworden...

[Torque]

Welkom!!

[Bonobo30]

Welkom Thommie

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[nickydebeer]

welkom man

[erikv]

Welkom welkom

[Thommie]

Bedankt allemaal voor het warme welkom....

[Thommie]

Ik wil trouwens in dit schema mijn stats bij gaan houden.
Ik weet dat een weegschaal, welke vet meet geen exacte meting geeft, maar is wel leuk om bij te houden.

Op deze weegschaal heb ik trouwens iets meer vetjes dan ik dacht. Ik zit tegen de 20 % aan. Ik ben op vakantie geweest en heb daar niet echt "netjes" gegeten. Ik wil snel weer naar de 15 % toe.... Mijn sixpack ligt namelijk nog in Turkije en die wil ik terug....

Uiteraard kunnen jullie het schema ook gebruiken. Ik ga 4 keer op de weegschaal staan achter elkaar en dit vul ik dan in. Het bestand rekent automatisch uit wat het gemiddelde is en plaats het resultaat in de grafiek ernaast.

Ga alsjeblieft geen commentaar geven op het bestandje, ben er namelijk erg lang mee bezig geweest en ben er beretrots op...

GReetz