voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

martine88

Junior Member

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 19
- Share
- Tweet
#1

voorstellen

07-07-2008, 09:48

Hai, ik ben martine, ik fitness al ruim 4 jaar waarvan het laatste jaar steeds intensiever. Ik ben er een poosje uitgeweest vanwege ernstige hyperventilatie en paniekklachten maar ik ben weer helmaal terug!!!

Stats:

Lengte: 168 cm
Gewicht: 60 kg
vet %: Ga ik van de week laten meten

Ik train 6 x per week waarvan 3 keer kracht, 3 x cardio!!

Groet martine
Tags: Geen
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#2

07-07-2008, 09:52

Welkom

Who's the Chef
Comment
Misterfit

Senior Member

Lid sinds: Feb 2008

Berichten: 3293
- Share
- Tweet
#3

07-07-2008, 09:59

welkom
Comment
martine88

Junior Member

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 19
- Share
- Tweet
#4

07-07-2008, 10:14

tanx!!!
Comment
D-Body

Junior Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 200
- Share
- Tweet
#5

07-07-2008, 10:14

hiero!!

Wie rijk wil zijn moet niet zijn vermogen vermerderen, maar zijn hebzucht verminderen!!
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2637
- Share
- Tweet
#6

07-07-2008, 10:17

Welkom!!!
Comment
Bonobo30

Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 326
- Share
- Tweet
#7

07-07-2008, 11:28

Hoi Martine,

welkom op het forum. En dat is een druk schema zeg.. Maar goed bezig.
Ga zo door!

1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig de blokjes moeten komen!
Comment
Zwaans

Junior Member

Lid sinds: Jun 2008

Berichten: 155
- Share
- Tweet
#8

07-07-2008, 11:29

Welkom

DL 140KG - BP 100KG - PP 60KG " You're gonna eat lightning and crap thunder "
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#9

07-07-2008, 12:38

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
erik1982

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4545
- Share
- Tweet
#10

07-07-2008, 12:46

Welkom!!

grts
Comment
de sterkste ophaler

Heftruck boefje

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 14247
- Share
- Tweet
#11

07-07-2008, 13:00

Welkom!

Geniet, en drink met maten!
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#12

07-07-2008, 18:02

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
martine88

Junior Member

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 19
- Share
- Tweet
#13

08-07-2008, 08:37

tanx allemaal!!!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden