Tweet
even voorstellen
hey, hier stel ik mij dus even voor. ik ben john_karton 
en ben een militair,
droom er al enkele jaren van een gespierd body
dit is de derde keer dat ik train nu en ben er een half jaar mee bezig nu, en zeker nie van plan te stoppen... heb wel de indruk dat ik precies niet snel bijkom dus tips zijn altijd welkom. ik zit nu in kosovo dus train hier bijna 6 op 7 dagen.
ik doe altijd 4 oef per spier en altijd setjes van 10 8 6 6, en dat opbouwend van gewicht, heb reeds vooruitgang gemaakt maar heb zo altijd de indruk dat het bij anderen sneller gaat. tips en richtlijnen zijn steeds welkom, grtzz john
en ben een militair,droom er al enkele jaren van een gespierd body
dit is de derde keer dat ik train nu en ben er een half jaar mee bezig nu, en zeker nie van plan te stoppen... heb wel de indruk dat ik precies niet snel bijkom dus tips zijn altijd welkom. ik zit nu in kosovo dus train hier bijna 6 op 7 dagen.ik doe altijd 4 oef per spier en altijd setjes van 10 8 6 6, en dat opbouwend van gewicht, heb reeds vooruitgang gemaakt maar heb zo altijd de indruk dat het bij anderen sneller gaat. tips en richtlijnen zijn steeds welkom, grtzz john
Comment