Even voorstellen dan maar :)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen dan maar :)

    Hallo mensen,

    Bij deze zou ik me even voorstellen..
    Ik ben Tim uit Apeldoorn
    196 Cm lang
    108 kilogram
    25% bf
    19 jaar
    Zeer gemotiveerd

    Mijn doel op dit moment is CUTTEN!!!, ik ben al 2,5 week bezig en maar liefst 4.1 bf verloren (kwam dus van 29.1%) en van 111 kilo naar 108kilogrammetjes .
    Ik wil nog minimaal 13 kilo kwijt, ik heb foto's van toen ik begon als ik in een verder stadium ben (zo'n 1,5 maand verder) zou ik de vorderingen eens posten voor het daarin bestemde topic .

    Ik heb al enige ervaring met trainen, heb 2 fitness gedaan maar helaas ivm ziekte een tijd stilgelegen (en jammer genoeg 16 kilo aangekomen), en wil dus graag weer op mijn oude niveau komen .

    Ik train op het moment wel aardig pittig (vind ik); 4 tot 6 keer per week, 1,5 tot 2,5 lang per keer, waarvan 75% uit cardio bestaat.

    Wish me luck .

    Met vriendelijke groet,

    Tim
    Terug van weggeweest!

  • #2
    Welkom
    Who's the Chef

    Comment


    • #3
      Welkom en succes!!

      Comment


      • #4
        Hoi Tim,

        welkom en succes. Hou je ook je eet schema in de gaten dat die goed op je afgesteld is? Met cutten 200 tot 500 kcal onder je benodigde dagelijkse hoeveelheid gaan zitten.
        1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig de blokjes moeten komen!

        Comment


        • #5
          Welkom en succes!
          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

          sigpic

          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

          Comment


          • #6
            Originally posted by Bonobo30 View Post
            Hoi Tim,

            welkom en succes. Hou je ook je eet schema in de gaten dat die goed op je afgesteld is? Met cutten 200 tot 500 kcal onder je benodigde dagelijkse hoeveelheid gaan zitten.

            Heey,

            Bedankt.
            Ik doe me best, maar ik denk eerlijk gezegt dat ik iets meer dan 500kcal onder mijn behoefte zit.
            Ben nog van plan een strikt voedingsschema te maken, met behulp van de sticky's en schema's van anderen, en dan moet het goed komen.
            Terug van weggeweest!

            Comment


            • #7
              welkom,
              veel plezier op het form,

              Comment


              • #8
                welkom welkom

                Body en Fit Shop

                zou ook kunnen helpen
                werkt echt
                2 en 4

                Comment


                • #9
                  veel geluk en plezier op dit te gekke forum






                  If there are no stupid questions, then what kind of questions do stupid people ask? Do they get smart just in time to ask questions?

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by Chrisjezwolle View Post
                    welkom welkom

                    Body en Fit Shop

                    zou ook kunnen helpen
                    werkt echt
                    2 en 4
                    Stackers.... dit lijkt me pas een uitkomst voor als het er echt niet meer afwil.

                    Bedankt voor jullie reacties
                    Terug van weggeweest!

                    Comment


                    • #11
                      welkom kerel, veel succes dan maar he
                      160kg squat
                      225kg deadlift
                      130kg benchpress

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Timba055 View Post
                        Stackers.... dit lijkt me pas een uitkomst voor als het er echt niet meer afwil.

                        Bedankt voor jullie reacties
                        Dat advies geef ik ook altijd. Goede keuze om het op eigen kracht te blijven doen!
                        Geniet, en drink met maten!

                        Comment


                        • #13
                          Zit nu op vet % van 24,
                          Ik ga gewoon beginnen met bulken binnekort!!

                          greetz
                          Terug van weggeweest!

                          Comment


                          • #14

                            en niet te vergeten:



                            Dit heb ik in huis, sinds vandaag begonnen..
                            Na het trainen was alles nog steeds opgepompt :P
                            over een maand of 2 stuur ik foto's van de resultatetn
                            Terug van weggeweest!

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by Timba055 View Post

                              en niet te vergeten:



                              Dit heb ik in huis, sinds vandaag begonnen..
                              Na het trainen was alles nog steeds opgepompt :P
                              over een maand of 2 stuur ik foto's van de resultatetn
                              Is dit verstandig? vet%24

                              3 weken full body gedaan
                              Terug van weggeweest!

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              İstanbul Escort
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              otobet
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              bonus veren siteler
                              casino siteleri
                              casino siteleri
                              alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                              bahis siteleri
                              deneme bonusu veren siteler
                              streameast
                              deneme bonusu veren siteler
                              kadıköy escort ümraniye escort
                              crackstreams
                              streameast
                              streameast
                              streameast
                              Working...