Hello!

[dedicated_athlete]

Ik ben Marlon.
Ben via Sakurakilla hier terechtgekomen.
(is btw mijn trainingspartner)

beiden zijn we bijna anderhalf jaar aan t trainen.
Alleen heb ik ooit eerder dumbbels in mn handen gehad.
en wist helemaal niks van voeding en training.
sinds t eerste half jaar hebben we meer kennis gekregen en alle myths
vooral onderzocht. Hierdoor hebben we t laatste jaar erg veel vooruitgang geboekt. Met name door de Weider-Principes en puur de trainingsmethode van Arnold Schwarzenegger.

Veel andere methodes hebben we ook gehad, maar werkte niet zo goed als deze.

Stats:

1 m 76
78 KG
10,2 % bodyfat

Bicep : 39cm
Onderarm : 33cm
Borst : 9cm
Taille : 79cm
Nek: 37cm
Kuiten : 41cm
Quads : 55cm

Foto's volgen zodra ik de minimum posts bereikt hebt

[dedicated_athlete]

Ik ben Marlon.
Ben via Sakurakilla hier terechtgekomen.
(is btw mijn trainingspartner)

beiden zijn we bijna anderhalf jaar aan t trainen.
Alleen heb ik ooit eerder dumbbels in mn handen gehad.
en wist helemaal niks van voeding en training.
sinds t eerste half jaar hebben we meer kennis gekregen en alle myths
vooral onderzocht. Hierdoor hebben we t laatste jaar erg veel vooruitgang geboekt. Met name door de Weider-Principes en puur de trainingsmethode van Arnold Schwarzenegger.

Veel andere methodes hebben we ook gehad, maar werkte niet zo goed als deze.

Stats:

1 m 76
78 KG
10,2 % bodyfat

Bicep : 39cm
Onderarm : 33cm
Borst : 9cm
Taille : 79cm
Nek: 37cm
Kuiten : 41cm
Quads : 55cm

Foto's volgen zodra ik de minimum posts bereikt hebt

Sorry... Borst = 98 CM

[IJsBlok]

Welkom Marlon,
mooie stats dude
greetz
leek me al sterk 9cm :P

[sakurakilla]

Welkom Marlon,
mooie stats dude
greetz
leek me al sterk 9cm :P

moet jij niet slapen...
ik zoek eten..kan nergens eten vinden =)

[IJsBlok]

moet jij niet slapen...
ik zoek eten..kan nergens eten vinden =)

haha niet gelijk offtopic gaan dude na ga wel slapen was ffies 2 dames weg brengen en ze wouden dat ik online kwam als ik thuis was.

oowhja was vergeten dat het je mate was :P

[sakurakilla]

haha niet gelijk offtopic gaan dude na ga wel slapen was ffies 2 dames weg brengen en ze wouden dat ik online kwam als ik thuis was.

oowhja was vergeten dat het je mate was :P

2 dames.. marlon vraagt of je ze meteen heir mee kan nemen :P
IK HEB ETEN GEVONDEN....wel lamsshoarma mjaa =)

[IJsBlok]

haha denk iets te jong voor je jaartje of 15
ze durfde niet door de bijlmer dus kon ik ffies macho doen en mee gaan

en ik ga nu wel naar bed (H)

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[nickydebeer]

welkom man. veel plezier op t forum

[Torque]

Welkom!!

[dedicated_athlete]

thank you

[de sterkste ophaler]

goede foto, heel net hoor! Vooral je taille is schitterend.
Nette stats. Welkom!!

[GeneralIx]

Welkom!

[dedicated_athlete]

thanks

ik zal binnenkort ff foto posten van deze, maar dan vorig jaar...

goede foto, heel net hoor! Vooral je taille is schitterend.
Nette stats. Welkom!!

[dedicated_athlete]