New

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

koekiemonster

Junior Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

New

10-08-2008, 19:52

Hallo allemaal.

Ik ben 38 jaar oud en train nu 7 jaar. Daar train ik er nu 3 van serieus. Ik ben op een 70 kg gestart en zit nu op 88 kg. Ben 1.78 en sta op 16 %.
Tags: Geen
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#2

10-08-2008, 20:07

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
erikv

wolverine

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 3347
- Share
- Tweet
#3

10-08-2008, 20:15

Welkom en veel plezier alhier

Achievements comes in cans, not can'ts.
Comment
Peter1399

Junior Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 23
- Share
- Tweet
#4

10-08-2008, 20:17

Welkom
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#5

11-08-2008, 08:41

Welkom.

getting back in shape...
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#6

11-08-2008, 08:41

Welkom

Who's the Chef
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#7

11-08-2008, 10:21

Koekiemonster? Ik zou even 1000 keer nadenken voordat je je voedingsschema plaatst .

Anyway, welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
nickydebeer

Member

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 758
- Share
- Tweet
#8

11-08-2008, 10:22

welkom
Comment
Torque

Senior Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 2637
- Share
- Tweet
#9

11-08-2008, 10:32

Welkom!!
Comment
Inspecteur Zwartzaad

Junior Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 9
- Share
- Tweet
#10

11-08-2008, 10:35

Welkom!
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#11

11-08-2008, 15:52

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Kiki27

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 147
- Share
- Tweet
#12

11-08-2008, 16:08

Welkom
Comment
Bonobo30

Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 326
- Share
- Tweet
#13

12-08-2008, 11:39

Welkom en veel succes!

1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig de blokjes moeten komen!
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#14

14-08-2008, 20:09

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
Venum

Senior Member

Lid sinds: Aug 2003

Berichten: 1668
- Share
- Tweet
#15

15-08-2008, 07:42

en succes!!

1.83 / 96 kg / Bf 14%
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x

One legged paused calf raise:
- BW 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x

Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden