Even voorstellen, Catje

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen, Catje

    Hoi allemaal,
    Ben nogal handig met computers. ( kijk voor voorstellen bij cvanzadelhof)
    Net op de weegschaal gestaan 61.8 kilo.
    Wil graag naar 59

    Train 2x per week.
    Cardio en gewichten.

    Hoe is de verhouding per maaltijd koolhydraten en eiwitten?

    Catje

  • #2
    Originally posted by Catje View Post
    Hoi allemaal,
    Ben nogal handig met computers. ( kijk voor voorstellen bij cvanzadelhof)
    Net op de weegschaal gestaan 61.8 kilo.
    Wil graag naar 59

    Train 2x per week.
    Cardio en gewichten.

    Hoe is de verhouding per maaltijd koolhydraten en eiwitten?

    Catje
    Stel jij je nou 2x voor MET een ander topic?
    Als dat zo is, is dat ONNODIG wat mij betreft!

    Comment


    • #3
      Welkom.

      De verhouding ligt er net aan wat je doel is.
      Who's the Chef

      Comment


      • #4
        ik eet nu

        Ik eet nu:

        2 boterhammen
        met boter
        2 met zoet
        melk
        2 boterhammen
        met boter
        2 met hartig beleg
        hartig
        melk
        rauwkost
        2x fruit
        aardappels, groente, vlees, jus, yoghurt
        koffie of thee over de hele dag verspreid
        alleen sávonds een koek
        colalight of een wijntje
        Catje

        Comment


        • #5
          Volg eerst even de tip op in je andere topic.

          Lees de stickie's even door hier zal je zien dat je voeding erge drama is.

          Dit voorstel topic is dubbel dus bij deze gesloten.
          Who's the Chef

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          İstanbul Escort
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          casino siteleri
          casino siteleri
          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler grandpashabet
          bahis siteleri
          deneme bonusu veren siteler
          streameast
          deneme bonusu veren siteler
          kadıköy escort ümraniye escort
          crackstreams
          streameast
          streameast
          streameast
          Working...