Heey

[Otium]

Heey,
Ik ben Xander, ben 16 jaar en 1,78 lang weeg rond de 55 kg.

Ben hier gekomen, omdat ik tips nodig heb over wat te doen en wat te trainen, train sinds kort maar heb niet echt een schema doe maar gewoon wat oefeningen in het rond maar dit heeft weinig nut gehad.

Hopelijk zou iemand me hier wat mee kunnen helpen?

Groetjes,

Xander

[GeneralIx]

Welkom! Zie stickies.

[Sony]

Hey man,

Ben je in een Gym bezig of zowat thuis ?
Als je in de Gym bent, zouden de Persoonlijke Trainers moeten klaar staan om jou te helpen en normaal kunnen die jou ook een basis schema geven als je er achter vraagt. Veel geluk en Welkom

[Been]

Welkom

Welkom speciaal voor jou
http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ersschema.html

[kees]

Welkom
__________________

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[IJsBlok]

welkom

[Otium]

Hey man,

Ben je in een Gym bezig of zowat thuis ?
Als je in de Gym bent, zouden de Persoonlijke Trainers moeten klaar staan om jou te helpen en normaal kunnen die jou ook een basis schema geven als je er achter vraagt. Veel geluk en Welkom

Doe aan fitness in gym maar hebben daar niet persoonlijke trainers, was de goedkoopste die er was en heb die maar gekozen maar achteraf slechte keuze geweest.

[prodigyshizzle]

welkom

[Sony]

Doe aan fitness in gym maar hebben daar niet persoonlijke trainers, was de goedkoopste die er was en heb die maar gekozen maar achteraf slechte keuze geweest.

Hey,

Wel geen probleem nu dat je op dit Forum bent terecht gekomen

[Arlando1987]

Welkom Have Fun

[Aphasia]

Welkom.