Tweet
Beste allemaal,
Hierbij wil ik mezelf graag voorstellen op jullie forum. Ik hield het forum al een tijdje in de gaten en heb hier verscheidene info vanaf geplukt betreffende trainen en voeding....
Ik ben geen kast; wat ik wel ben:
Ik ben 21 jaar oud, 1.78 lang, zit om en nabij de 75 kilo en nadat ik vorige week mijn vet heb laten opmeten *(met zon primitief centimeter meet ding wat op 5 verschillende punten wordt gedaan) zat ik op de 22% vet :S
Had dit niet verwacht maar goed...
Ik heb vanaf mijn 8e tot mijn 16e karate gedaan, en dan 1x per week, maar wel redelijk fanatiek. En ik doe nu tegen de 2 jaar fitness. (dus vanaf mijn 19e denk ik)
Sinds een maandje doe ik dit nu echt fanatiek en heb ik besloten om ook maar een beetje op mijn voeding te letten en kan ik uiteraard niet achterblijven op jullie forum
Ik train 4x per week. En dat ziet er als volgt uit:
- dag 1
Borst + Biceps
- dag 2
Rug + Tricepts
- dag 3
Buik + Schouders
- dag 4
Benen + Onderarmen.
Zal me binnenkort gaan inmengen in discussies denk ik, kan nog wel wat tips gebruiken namelijk (op meerdere vlakken).
Groetjes!
Hierbij wil ik mezelf graag voorstellen op jullie forum. Ik hield het forum al een tijdje in de gaten en heb hier verscheidene info vanaf geplukt betreffende trainen en voeding....
Ik ben geen kast; wat ik wel ben:
Ik ben 21 jaar oud, 1.78 lang, zit om en nabij de 75 kilo en nadat ik vorige week mijn vet heb laten opmeten *(met zon primitief centimeter meet ding wat op 5 verschillende punten wordt gedaan) zat ik op de 22% vet :S
Had dit niet verwacht maar goed...
Ik heb vanaf mijn 8e tot mijn 16e karate gedaan, en dan 1x per week, maar wel redelijk fanatiek. En ik doe nu tegen de 2 jaar fitness. (dus vanaf mijn 19e denk ik)
Sinds een maandje doe ik dit nu echt fanatiek en heb ik besloten om ook maar een beetje op mijn voeding te letten en kan ik uiteraard niet achterblijven op jullie forum
Ik train 4x per week. En dat ziet er als volgt uit:
- dag 1
Borst + Biceps
- dag 2
Rug + Tricepts
- dag 3
Buik + Schouders
- dag 4
Benen + Onderarmen.
Zal me binnenkort gaan inmengen in discussies denk ik, kan nog wel wat tips gebruiken namelijk (op meerdere vlakken).
Groetjes!
De waarheid kan erg hard zijn
Comment