Voorstellen

[Iris1]

Goedemorgen,

Ik ben iris 21 jaar, 1.65m en weeg 62 kilo. Sinds 2 maanden ben ik bezig met krachttraining. Graag zou ik wat meer over voeding willen weten. Want volgens mij eet ik veel te weinig.

Groetjes Iris

[Aphasia]

Welkom.
Je kan al beginnen met de sticky's door te lezen.

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...-schema-s.html

[kees]

Welkom

[IJsBlok]

Welkom

[GeneralIx]

Welkom!

[wiseguy]

welkom

Welkom, voeding is afhankelijk van je traingsdoel. Extra voeding ,mits juiste, dienen voor spieropbouw in combinatie met je training.
Voorbeelden heirvan zijn: magere kwark, kip, magere vleesproducten, zuivel etc. Kees en Generalix( mods) zijn op dit gebied zeer ervaren en kunnen je zeer vakkundig adviseren.

[Mortull]

Welkom

[lambi]

Welkom,

[kees]

Welkom, voeding is afhankelijk van je traingsdoel. Extra voeding ,mits juiste, dienen voor spieropbouw in combinatie met je training.
Voorbeelden heirvan zijn: magere kwark, kip, magere vleesproducten, zuivel etc. Kees en Generalix( mods) zijn op dit gebied zeer ervaren en kunnen je zeer vakkundig adviseren.

Foutje wiseguy van dit forum ben ik geen mod. Dat zijn 2 andere fora's

[MasterTuning]

Welkom!!

[de sterkste ophaler]

Welkom!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Nex-]

Foutje wiseguy van dit forum ben ik geen mod. Dat zijn 2 andere fora's

lol

Welke 2 forums?

[Bonobo30]

Hoi Iris,

welkom op dit forum en veel succes..

goed de voeding en training stickies doorlezen en je bent al op de helft!