Tweet
Voorstellen Lewis
Middag allen!
Na een tip van een maat hier op het forum terecht gekomen.
Na veel lezen en informatie opgedaan te hebben wordt het tijd om me even voor te stellen.
Ik ben Lewis ( niet mijn echte naam
) een 22 jarige Zeeuw.
1m76 en 76 kilo.
Vetpercentage rond de 18% ( Geen meting met van die tangetjes, maar op een site met halsomtrek e.d. )
Ik zit momenteel bijna 4 jaar in dienst, sport daarbij dus al geruime tijd.
Begonnen met fitness, 2 jaar terug, hetzij een beetje '' habbiedabbie. ''
Dus niet echt serieus.
Een half jaar geleden flink met cardio begonnen, bijna elke dag een uur knallen.
Daarbij ook gezond gaan eten, en een tijd terug fitness weer opgepakt, met een serieuzere insteek deze keer. ( Cardio weer afgebouwd. )
Binnenkort even naar de sportschool in de buurt, om ( hopelijk ) professioneel advies in de winnen en een schema op te bouwen.
Mijn doel hier is om vooral informatie over voedsel in te winnen om zo voor mezelf een passend eetschema te maken.
Omdat ik in ploegendiensten werk is het nogal lastig een normaal eetpatroon te creeeren, dus wellicht dat ik daar wat informatie over in kan winnen/uitwisselen.
Zo, de voorstelling is iets langer geworden als gedacht, maargoed.
Tot spreeks op het forum!
Groeten,
Lewis.
Na een tip van een maat hier op het forum terecht gekomen.
Na veel lezen en informatie opgedaan te hebben wordt het tijd om me even voor te stellen.
Ik ben Lewis ( niet mijn echte naam
) een 22 jarige Zeeuw.1m76 en 76 kilo.
Vetpercentage rond de 18% ( Geen meting met van die tangetjes, maar op een site met halsomtrek e.d. )
Ik zit momenteel bijna 4 jaar in dienst, sport daarbij dus al geruime tijd.
Begonnen met fitness, 2 jaar terug, hetzij een beetje '' habbiedabbie. ''
Dus niet echt serieus.
Een half jaar geleden flink met cardio begonnen, bijna elke dag een uur knallen.
Daarbij ook gezond gaan eten, en een tijd terug fitness weer opgepakt, met een serieuzere insteek deze keer. ( Cardio weer afgebouwd. )
Binnenkort even naar de sportschool in de buurt, om ( hopelijk ) professioneel advies in de winnen en een schema op te bouwen.
Mijn doel hier is om vooral informatie over voedsel in te winnen om zo voor mezelf een passend eetschema te maken.
Omdat ik in ploegendiensten werk is het nogal lastig een normaal eetpatroon te creeeren, dus wellicht dat ik daar wat informatie over in kan winnen/uitwisselen.
Zo, de voorstelling is iets langer geworden als gedacht, maargoed.
Tot spreeks op het forum!
Groeten,
Lewis.
De waarheid kan erg hard zijn
Comment