Japie stelt zich voor

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Iron Jaap

Junior Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Japie stelt zich voor

15-11-2008, 13:37

Goeiedag mensen,

Na een aantal keren de site bezocht te hebben toch maar ff lid geworden.

Ik train nu al een jaartje of 3 maar door een blessure van een half jaar heb ik het een maandje geleden weer opgepakt. En jawel... gelijk weer de smaak te pakken natuurlijk! Dit forum lijkt me dan ook ideaal om trainingsinfo uit te wisselen.
Mijn doelen zijn vooral vet kwijtraken en spiermassa aankomen (waar een half jaartje niet trainen alniet slecht voor is...zucht).

Stats 90 kg 1.80m BF19%

Sportieve Groet,
Jaap

Pijn is Fijn
Tags: Geen
Tigra

Senior Member

Lid sinds: Apr 2007

Berichten: 1529
- Share
- Tweet
#2

15-11-2008, 14:07

Welkom

Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest
Comment
Iglesi

Member

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 456
- Share
- Tweet
#3

15-11-2008, 14:07

Welkom
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#4

15-11-2008, 14:50

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#5

15-11-2008, 15:11

Welkom.

getting back in shape...
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#6

15-11-2008, 15:26

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6798
- Share
- Tweet
#7

15-11-2008, 15:51

Welkom!

Calisthenics / Street workout
Comment
Nex-

Senior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 4529
- Share
- Tweet
#8

15-11-2008, 16:25

Welkom.
Comment
Arlando1987

Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 334
- Share
- Tweet
#9

15-11-2008, 16:32

welkom

Shut Up And Train!!!! Bulken!!!!
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#10

15-11-2008, 22:39

Welkom

Who's the Chef
Comment
Nex-

Senior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 4529
- Share
- Tweet
#11

15-11-2008, 22:42

Gratz.
Comment
MasterTuning

Senior Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 1578
- Share
- Tweet
#12

16-11-2008, 10:57

welkom!

De waarheid kan erg hard zijn
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#13

19-11-2008, 18:10

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment
Bonobo30

Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 326
- Share
- Tweet
#14

20-11-2008, 13:09

Welkom

1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig de blokjes moeten komen!
Comment

Vorige template Volgende

Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Hoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.

door pebitech00

Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZ

door pebitech00

If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden

Working...

Japie stelt zich voor

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Japie stelt zich voor

Japie stelt zich voor

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud