Ook ff voorstellen ...

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Hardsteel

Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 747
- Share
- Tweet
#1

Ook ff voorstellen ...

17-11-2008, 18:22

Hallo ik heet pascal, ben 27 jaar jong, kom uit heerlen, en train 6 jaar waarvan nu 10 maanden stop....helaas..
maar ben sinds 1 week weer flink bezig...

laterzzz.....
Tags: Geen
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#2

17-11-2008, 18:27

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Misterfit

Senior Member

Lid sinds: Feb 2008

Berichten: 3293
- Share
- Tweet
#3

18-11-2008, 07:47

ik heet je van harte welkom, naamgenoot
Comment
Hardsteel

Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 747
- Share
- Tweet
#4

18-11-2008, 08:58

Thanks!!!.......
Comment
Hardsteel

Member

Lid sinds: Nov 2008

Berichten: 747
- Share
- Tweet
#5

18-11-2008, 08:59

Jij ook bedankt !!!.....
Comment
MasterTuning

Senior Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 1578
- Share
- Tweet
#6

18-11-2008, 09:05

Welkom en have fun!

De waarheid kan erg hard zijn
Comment
Bonobo30

Member

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 326
- Share
- Tweet
#7

18-11-2008, 12:50

Welkom.. en jij lijkt echt veel op Coleman!

succes!

1.79 85kilo BF12%.. we blijven bezig de blokjes moeten komen!
Comment
dianabolic

Member

Lid sinds: Jun 2007

Berichten: 473
- Share
- Tweet
#8

18-11-2008, 13:26

Welgekomen man !!!

If you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BF
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#9

18-11-2008, 13:44

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Aphasia

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 2485
- Share
- Tweet
#10

19-11-2008, 17:29

Welkom.

getting back in shape...
Comment
kees

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4524
- Share
- Tweet
#11

19-11-2008, 18:12

Welkom

een gladde aal blijft altijd glad.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x

Safety bar goodmorning:
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x

Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden