Hallo

[Hebikniet]

Hallo,

Mijn naam is Arjan ik ben 19 jaar en hang al een tijdje op Bodynet
Ik heb 1 jaar hard getraind zo rond mijn 16e echter was dit zonder serieus doel.
Ik ben nu sinds 4 maanden weer fanatiek aan het trainen in mijn slaapkamer
Met halters e.d.
Ik hoop hier voldoende informatie te vinden om een voedingsschema etc. te maken voor mijzelf.

Leeftijd:
19
30-05-1989
Gewicht:
81 kg
Lenge:
1,81 meter
BMI:
24

Mijn doelen:
Conditie: Gestopt met roken nu verbeteren
Armen en schouders: Groter en breder
Buik: Strakker en gespierder (droger)

[ralbino]

netjes gestopt met roken

goede voeding schema heel belangrijk
veel kijken naar andere en veel dingen proberen komt ut vast wel goed
suc6 ermee

[GeneralIx]

Welkom!

[jarno12]

Mijn ervaring tot nu toe is geode voeding en vitaminen en natuurlijk een gezonde dosis verstand

[Neko]

Welkom

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[FlyingDot]

Welkom op Bodynet