Even voorstellen

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    Even voorstellen

    Hallo, ik zocht vlug wat informatie op over bodybuilding/powertraining...
    ik kwam al vlug terecht op dit forum.

    Ik ben sinds augustus 17 jaar en ben al 5 maanden bezig met trainen.
    De eerste maanden gewoon fitnessen, en dan steeds verderbouwen naar powertraining toe.

    Hier las ik al iets over "tienertraining", nu is mijn vraag... ben ik op tijd begonnen met trainen om nog een mooi gevormd lichaam te krijgen?

    ( onder een mooi gevormd lichaam versta ik : een biceps, borst en schouders die de aandacht trekken . )

    grts. Red Label
    Tags: Geen
  • #2
    Originally posted by Red Label View Post

    ( onder een mooi gevormd lichaam versta ik : een biceps, borst en schouders die de aandacht trekken . )

    grts. Red Label
    Beachboy??

    Dus je hebt geen benen geen rug?
    Ga lekker alles trainen, benen en rug zijn twee grote spiergroepen, waar je makkelijk massa aanzet.

    Lees de stickys door en focus op goed eten voldoende rust en een goed trainingsschema
    Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
    Go heavy or go home!

    Comment

    • #3
      Welkom! En lees inderdaad op je gemak eens de stickies!
      "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

      Comment

      • #4
        welkom,
        veel plezier op het form,

        Comment

        • #5
          Originally posted by Shredmaster View Post
          Beachboy??

          Dus je hebt geen benen geen rug?
          Ga lekker alles trainen, benen en rug zijn twee grote spiergroepen, waar je makkelijk massa aanzet.

          Lees de stickys door en focus op goed eten voldoende rust en een goed trainingsschema
          Dat ja.
          Stats: 1.87, 90kg, 15.3% vet

          Comment

          • #6
            Welkom!
            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

            sigpic

            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

            Comment

            • #7
              Originally posted by Shredmaster View Post
              Beachboy??

              Dus je hebt geen benen geen rug?
              Ga lekker alles trainen, benen en rug zijn twee grote spiergroepen, waar je makkelijk massa aanzet.

              Lees de stickys door en focus op goed eten voldoende rust en een goed trainingsschema
              beachboy... niet echt...
              tuurlijk train ik alles maar thuis enkel biceps, triceps, schouders...
              een goede voeding zal nodig zijn want ik kom enorm snel bij in vet.
              een wasbordje heb ik al maar jammer genoeg ligt daar een centimetertje vet over

              bij intensief trainen, zie je dan al een goede vooruitgang in 1 jaar?

              Comment

              • #8
                Welkom!

                Als je goed traint en goed eet zul je na een jaar zeker al vooruitgang.

                Maar onder GOED trainen verstaan we wel meer dan de Beachboygebieden...
                The only way to make your dreams come true is WAKING UP

                Status: @Onderhoud

                Comment

                • #9
                  Welkom.
                  getting back in shape...

                  Comment

                  • #10
                    Originally posted by Pinada View Post
                    Welkom! En lees inderdaad op je gemak eens de stickies!
                    Ik heb nu al eens de meeste stickies doorgenomen, daar stond inderdaad heel wat nuttige informatie op

                    bedankt alvast voor de hulp

                    P.S.: tips zijn altijd welkom

                    Comment

                    Vorige template Volgende

                    Sidebar top desktop

                    Collapse

                    Actieve discussies

                    Collapse
                    Bekijk alles
                    Working...
                    X