Tweet
Hallo,
Hallee,
Een lange tijd geleden zocht ik regelmatig dingen op via dit forum, ik was toen erg fanatiek in de sportschool, met ups en downs, afgelopen jaar merendeel downs, door school stage en examens. Nu ben ik afgestudeerd heb een fulltime baan en kan ik weer gedisciplineerd verdergaan.
GeneralIx traint in de zelfde sportschool als mij en die heeft me aangespoord lid te worden door me te wijzen op de updates ed.
Maar goed genoeg gezeverd, ik heb me geregistreerd.
Ik ben een jonge van 18 jaar en fitness vanaf 2005, altijd met het doel massa te winnen maar door me leeftijd en tijd gebrek op een laag pitje.
In september 2008 ben ik een strak schema gaan volgen en op 2 januari
ben ik begonnen met voeding, niet meer opstap geen alcohol maar voornamelijk koolhydraten, ewitten, vetten (en veel groente/fruit 
). ik sport nu 7 dagen in de week niet langer dan een uurtje per dag en varieer (incline/decline). Geef iedere spiergroep voldoende rust. Ik voel me er super bij. Voorheen heb ik altijd mijn benen verwaarloost (shame)
maar dat ga ik veranderen!
nu ik met me schama's bezig ben kom ik erachter dat dit forum erg handig is. dus iedereen bedankt voor jullie post en hoop dat ik ook een steentje bij kan dragen
Greetz
Rob
Een lange tijd geleden zocht ik regelmatig dingen op via dit forum, ik was toen erg fanatiek in de sportschool, met ups en downs, afgelopen jaar merendeel downs, door school stage en examens. Nu ben ik afgestudeerd heb een fulltime baan en kan ik weer gedisciplineerd verdergaan.
GeneralIx traint in de zelfde sportschool als mij en die heeft me aangespoord lid te worden door me te wijzen op de updates ed.
Maar goed genoeg gezeverd, ik heb me geregistreerd.
Ik ben een jonge van 18 jaar en fitness vanaf 2005, altijd met het doel massa te winnen maar door me leeftijd en tijd gebrek op een laag pitje.
In september 2008 ben ik een strak schema gaan volgen en op 2 januari
ben ik begonnen met voeding, niet meer opstap geen alcohol maar voornamelijk koolhydraten, ewitten, vetten (en veel groente/fruit ). ik sport nu 7 dagen in de week niet langer dan een uurtje per dag en varieer (incline/decline). Geef iedere spiergroep voldoende rust. Ik voel me er super bij. Voorheen heb ik altijd mijn benen verwaarloost (shame) maar dat ga ik veranderen!nu ik met me schama's bezig ben kom ik erachter dat dit forum erg handig is. dus iedereen bedankt voor jullie post en hoop dat ik ook een steentje bij kan dragen
Greetz
Rob
Comment