Hallo

Mila82

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Hallo

18-01-2009, 11:23

Hallo mensen,

Ik ben Mila, 27 jaar. Ben al zowat m'n hele leven met sport en fitness bezig, de ene keer wat actiever dan de andere keer.
Ik doe gemiddeld 3 keer in de week aan fitness, bodypump, spinning en hardlopen maar dit zou ik wat vaker moeten doen. Ik wil namelijk wat droger worden.
Slik sinds kort L-carnitine wat redelijk helpt maar ben nog lang niet tevreden. Ik hoop dat ik hier tips krijg en me weet te motiveren om nog beter en nog fanatieker aan de slag te gaan en lekker met m'n lijf bezig te zijn.

Groeten, Mila
Tags: Geen
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#2

18-01-2009, 12:01

Welkom en succes met de doelen

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
erikv

wolverine

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 3347
- Share
- Tweet
#3

18-01-2009, 12:06

Welkom Stickies over voeding en training doorlezen voor algemene info, en bij overige vragen kun je de zoekfunctie raadplegen of een nieuw topic openen

Succes!

Achievements comes in cans, not can'ts.
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#4

18-01-2009, 20:09

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#5

18-01-2009, 20:11

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#6

18-01-2009, 20:46

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
lambi

Junior Member

Lid sinds: May 2008

Berichten: 247
- Share
- Tweet
#7

18-01-2009, 21:53

Welkom,
Comment
ectomorph

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 247
- Share
- Tweet
#8

18-01-2009, 21:55

welkom

Soms moet er iets gebeuren voordat er iets gebeurt.
Comment
Patricia86

Banned

Lid sinds: Feb 2008

Berichten: 3868
- Share
- Tweet
#9

19-01-2009, 00:04

Welkom
Comment
wiseguy

Junior Member

Lid sinds: Nov 2007

Berichten: 175
- Share
- Tweet
#10

21-01-2009, 23:30

welkom mila!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Hallo

Hallo

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud