Wie ben ik

[the_ur]

Hallo allemaal,

Ik kwam dit board tegen en dacht ga hier ook eens kijken. Ik zag al andere namen die ik ken van een ander forum.

Ik ben 25 en train nu reeds 8 jaar (naturel). Heb nu vanaf half juni niks kunnen doen wegens een schouderblessure waar ik begin volgende maand aan geopereerd wordt. Hoop dan ook begin januari weer te kunnen starten. Dat was het wel zo'n beetje mochten er vragen zijn en/of opmerkingen hoor ik ze graag.

[Adonis]

welkom. Niet zo leuk van die schouderblessure.
Hoeveel kg weeg je en wat is je bf??

[harold]

Welkom hier,en veel lees plezier.
Rot van je schouderblessure.

Grtz...

[the_ur]

nu heb ik al vier maanden niks gedaan. weeg nu ong. 94 kg. Bf weet ik niet. na m'n dieet was ik ong. 84 kg met een heel laag BF. Ik ben overigens 1.77 m

[snipke]

welkom
84 kilo bij een 1.77m is niet slecht zeker niet als dit met een 10-12% BF zou zijn

[Curiosio]

Welkom.
Klote van die schouderblessure.
Mag je als je hersteld bent van die operatie wel weer maximaal belasten?

Greets...

[the_ur]

als het goed is mag ik daarna weer belasten hij (orthopead) zei dat als het goed is het dan pijn vrij moet zijn.

Wat betreft m'n bf van de zomer die lag toch wel een heel stuk lager dan 10 a 12 % eerder 3 a 4%.....

[Shannasse]

Welkom hier en veel plezier.  
En veel succes met je schouder natuurlijk!

Bf van 3-4% is wat al te laag trouwens hoor, is niet echt gezond meer en groeien gaat ook niet best meer dan...

[the_ur]

op dat moment was m'n doel ook niet te groeien. ik wilde een wedstrijdvoorbereiding doen om te leren met het oog op de toekomst

[Curiosio]

Hoewel het heel erg laag is is het wel goed om een keer droog getraind te zijn. Maakt het voor de volgende keren gemakkelijker.

Greets...

[Purple]

Welkom...

[Darren]

Welkom,

Veel plezier.

[Martijn]

beterschap   eneuh...welkom.

[Axor B.]

Welkom the_ur en niet naar Missss S luisteren hoor 4% bf is perfect  
Heel veel succes met je herstel en ik hoop dat je snel weer op orde zal zijn.

Grtzzzzz Ax