hoi allemaal

Mie-keey

Junior Member

Lid sinds: Nov 2006

Berichten: 54
- Share
- Tweet
#1

hoi allemaal

01-06-2009, 15:52

ik ben mike 20 jaar
train nu ongeveer 2,5 jaar waarvan het laatste jaar serieuzer

train nu zo'n 4 keer in de week wil straks toch wel zeker 5 keer gaan.
ben nu 1.88 en weeg ongeveer 82 kg. ben het afgelopen jaar al 10 kilo aangekomen dus het gaat de goeie kant op

verder doe ik al 14 jaar taekwondo
en heb de zwarte string ofcourse hehe

groetjes,

mike

Last edited by Mie-keey; 01-06-2009, 15:55.

Lang leve de blender!
Tags: Geen
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#2

01-06-2009, 16:06

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10226
- Share
- Tweet
#3

01-06-2009, 19:01

Welkom! En toevallig zeg, ik heb ook een zwarte string..

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
Mie-keey

Junior Member

Lid sinds: Nov 2006

Berichten: 54
- Share
- Tweet
#4

03-06-2009, 06:58

haha lekker hoor

Lang leve de blender!
Comment
Patricia86

Banned

Lid sinds: Feb 2008

Berichten: 3868
- Share
- Tweet
#5

03-06-2009, 07:08

Welkom

Originally posted by Pinada View Post

Welkom! En toevallig zeg, ik heb ook een zwarte string..

Hahahaha het zal ook niet he
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#6

03-06-2009, 18:01

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Lid sinds: May 2025

Berichten:
- Share
- Tweet
#7

04-06-2009, 06:15

welkom =)
Comment
moscomau

Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 830
- Share
- Tweet
#8

04-06-2009, 07:00

Welkom!!

De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.
Comment
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#9

06-06-2009, 12:07

Succes

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

hoi allemaal

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

hoi allemaal

hoi allemaal

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud