Ben hier net nieuw

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ben hier net nieuw

    Ben 31 jaar Man en woon in de omgeving Arnhem.
    Ik train 2 a 3 keer per week in de sportschool ruim een half jaar,
    met als doel conditie en wat meer kracht op te bouwen.

    Daarnaast vind ik mountainbiken, computeren en internetten leuk om te doen.
    Aleen de laatste weken wil ik met suplementen wat meer massa op gaan bouwen
    en kan ik wel wat advies gebruiken.

    Overdag doe ik hoofdzakelijk licht fysiek werk maar heel soms ook best zwaar en kan ik dus wel wat meer kracht gebruiken.

  • #2
    Welkom,

    Om massa op te gaan bouwen is het verstandig er eerst voor te zorgen een goed voedingschema voor jezelf te maken.

    Zonder goede voeding zullen suplementen weinig voor je doen ben ik bang.

    Comment


    • #3
      Ik ben al wel aan het rond googlen voor voedingsschema's, zou ik zoiets niet gewoon zelf kunnen maken of moet ik daarvoor echt naar iemand die daar gespecialiseerd in is. Kan iemand mij daar advies over geven.
      Want als ik creatine gebruik kan ik duidelijk meer herhalingen doen met hetzelfde gewicht zonder echt buiten adem te raken.

      Comment


      • #4
        Voedingsschema kun je zelf samenstellen, in de stickies kun je genoeg informatie vinden hierover.

        Comment


        • #5
          Bedankt hier zal ik meteen mee aan de slag gaan.

          Comment


          • #6
            Originally posted by darkstar View Post
            Bedankt hier zal ik meteen mee aan de slag gaan.
            http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...g-schemas.html

            Hier zul je een heel eind mee komen denk ik ...

            Comment


            • #7
              Welkom!
              "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

              sigpic

              "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

              Comment


              • #8
                Welkom!
                "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                Comment


                • #9
                  Welkom.

                  Comment


                  • #10
                    Succes
                    The only way to make your dreams come true is WAKING UP

                    Status: @Onderhoud

                    Comment


                    • #11
                      welkom,

                      idd eerst ff goed de zaken op het forum doornemen, er staat een schat aan informatie op, zodoende hoef je niet onmiddellijk beginnen met vragen af te vuren

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      antalya escort
                      medyumlar
                      https://www.donaldsonville.org
                      sikis
                      kartal escort
                      eskisehir escort porno
                      gaziantep escort
                      Working...
                      X