Hallo ik ben Melinda, 21 jaar. Ik ben nu een maandje (proef) aan het sporten in een sportschool. Ze hebben hier geen apparaten behalve de ROM en verder veel groepslessen.
Hiervoor was ik 2 maanden thuis aan het trainen met dumbells, een matje en zo'n bal (soort skippybal). Ik probeerde ook 2 keer per week hard te lopen. Helaas viel ik hierdoor helemaal niet af en kwam zelfs 2 kilo aan en 2 cm bij mijn heupen... Toen zag ik een leuke actie in de krant van die sportschool en zo ben ik daar dus beland. Ik heb er allerlei testjes gekregen en mijn conditie is erg slecht en mijn spiermassa veel te weinig en vet% te veel... Heb nu al een aantal lessen gevolgd en ben een paar keer op de ROM geweest en dit bevalt me wel. Ben nu ook weer 1 kilo afgevallen. Ik zit er nu een week en ik ga daarna even kijken of ik bij die sportschool blijf of dat ik naar een andere ga waar ze wel apparaten en gewichten hebben...
Ik ben trouwens 1.74m en ik weeg 64kg.
Groetjes!
Hiervoor was ik 2 maanden thuis aan het trainen met dumbells, een matje en zo'n bal (soort skippybal). Ik probeerde ook 2 keer per week hard te lopen. Helaas viel ik hierdoor helemaal niet af en kwam zelfs 2 kilo aan en 2 cm bij mijn heupen... Toen zag ik een leuke actie in de krant van die sportschool en zo ben ik daar dus beland. Ik heb er allerlei testjes gekregen en mijn conditie is erg slecht en mijn spiermassa veel te weinig en vet% te veel... Heb nu al een aantal lessen gevolgd en ben een paar keer op de ROM geweest en dit bevalt me wel. Ben nu ook weer 1 kilo afgevallen. Ik zit er nu een week en ik ga daarna even kijken of ik bij die sportschool blijf of dat ik naar een andere ga waar ze wel apparaten en gewichten hebben...
Ik ben trouwens 1.74m en ik weeg 64kg.
Groetjes!
Comment