voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • voorstellen

    heey,

    ik ben lon (me achternaam hoeft niet iedereen te kennen i.v.m. privacy)
    ik ben 15 jaar.
    ik kom uit brunssum en heb heel lang aan voetbal gedaan, ik doe sinds eind vorig jaar zomer aan fitness en ik wil aan het eind van deze zomer beginnen met boksen, in een ander topic zal ik een probleem vragen waar ik al een tijdje mee zit.
    daarnaast zijn mij computers muziek(house) computers en dan vooral de hardware en natuurlijk sociale contacten zoals vrienden en vriendinnen
    nog meer vraagjes hoor ik het wel
    grz lonn

  • #2
    Welkom!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      Welkom!


      http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ybuilding.html Vast wel handig? Al heb je die misschien al lang gezien

      Comment


      • #4
        Welkom

        Comment


        • #5
          Welkom
          Who's the Chef

          Comment


          • #6
            Welkom!
            "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

            sigpic

            "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

            Comment


            • #7
              Succes
              The only way to make your dreams come true is WAKING UP

              Status: @Onderhoud

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              • niet_hier
                Antwoord op NickP's log
                door niet_hier
                Hoe verdeel je die dagelijkse 1900 kcal over eiwitten, vetten en koolhydraten?
                Je schrijft dat je niet verder afvalt. Betekent dit dat je gewicht...
                2 uur geleden
              • NickP
                Antwoord op NickP's log
                door NickP
                Cut gaat niet heel soepel. In het begin viel ik nog af en zag ik het ook rond mn middel. Momenteel ben ik iets dieper gegaan naar 1900kcals (ongeveer...
                3 uur geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Training van maandag:
                Squat:
                - 100kg 1x1
                - 85kg 3x3

                Wide grip OH press:
                - 35.5kg 2x8
                - 35.5kg 1x6
                Paired...
                4 uur geleden
              • NickP
                Antwoord op NickP's log
                door NickP
                Zit nog in een cut, bijna 3 weken bezig en net onder de 2kg afgevallen. Gaat mij qua uiterlijk niet snel genoeg dus probeer 1 a 2 dagen cardio erbij te...
                4 dagen geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Deficit sumo deadlift:
                - 125kg 1x
                - 105kg 3x3

                Tempo BP:
                - 71kg 3x3

                Deficit BSS:
                - BW 12x
                - KAATSU...
                6 dagen geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Weighted dips:
                - + 36kg 5x
                - + 27kg 7x
                - + 17kg 12x
                Paired met
                Weighted pull ups:
                - BW + 10.5kg 3x5

                Squat:...
                1 week geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                BP touch and go
                -87kg 1x1
                - 76kg 2x3
                - 76kg 1x2

                Convential DL:
                - 65kg 3x6

                Unilateral lat pulldown:...
                1 week geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Squat:
                - 97.5kg 1x1
                - 82.5kg 3x3


                Wide grip OH press:
                - 34.5kg 8,8,7x
                Paired met
                Neutral grip weighted...
                1 week geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Training van gister:
                Weighted dips:
                - + 36kg 5x
                - + 26kg 8x
                - + 16kg 12x
                Paired met
                Weighted pull ups:
                - + 10kg...
                1 week geleden
              • Naruto rulezz
                Antwoord op Naruto's log
                door Naruto rulezz
                Training van gister:
                Squat:
                - 95kg 1x1
                - 80kg 3x3

                Wide grip OH press:
                - 33.5kg 3x8
                Paired met
                Weighted...
                2 weken geleden
              antalya escort
              medyumlar
              https://www.donaldsonville.org
              sikis
              kartal escort
              eskisehir escort porno
              gaziantep escort
              Working...
              X