Tweet
Goede middag,
Ik ben Richard ben 29 jr ben 4 jr getrouwd heb twee kinderen van 1jr en 2.5jr
dus ben s'avonds best druk daarmee...., ben eigelijk sinds mn 6e levenjaar altijd al te dik geweest, tot mn 22e tot ik 165 kg woog! ben toen in 1,5 jaar 67 kg kwijt geraakt en ben eigelijk al sinds mijn 12e bezig met afvallen(toen woog ik 107 kg.) toen heb ik mijn huidige vrouw leren kennen en ben in 2 jr tijd weer ruim 30 kg aangekomen( lekkere Jojo) en na de bruiloft ben ik weer een 15 kg af gevallen, en nu zit ik weer op 125 kg, maar ik wil terug naar 100-110 kg uiterraard met zo veel mogelijk spieren i.p.v. vet , toen ik 97 kg woog had ik een percentage van 17 % , dus hoop weer ergen tussen de 15-20% terecht te komen en ik hoop dat ik hier wat nuttige tips op gaan doen om dat te bereiken.
Zo mn verhaal is wat langer geworden als de bedoeling maar ja !!
Mvg
Richard
Ik ben Richard ben 29 jr ben 4 jr getrouwd heb twee kinderen van 1jr en 2.5jr
dus ben s'avonds best druk daarmee...., ben eigelijk sinds mn 6e levenjaar altijd al te dik geweest, tot mn 22e tot ik 165 kg woog! ben toen in 1,5 jaar 67 kg kwijt geraakt en ben eigelijk al sinds mijn 12e bezig met afvallen(toen woog ik 107 kg.) toen heb ik mijn huidige vrouw leren kennen en ben in 2 jr tijd weer ruim 30 kg aangekomen( lekkere Jojo) en na de bruiloft ben ik weer een 15 kg af gevallen, en nu zit ik weer op 125 kg, maar ik wil terug naar 100-110 kg uiterraard met zo veel mogelijk spieren i.p.v. vet , toen ik 97 kg woog had ik een percentage van 17 % , dus hoop weer ergen tussen de 15-20% terecht te komen en ik hoop dat ik hier wat nuttige tips op gaan doen om dat te bereiken.
Zo mn verhaal is wat langer geworden als de bedoeling maar ja !!
Mvg
Richard
Comment