Even voorstellen

WouterNL

Junior Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 31
- Share
- Tweet
#1

Even voorstellen

30-06-2009, 16:17

Hoi allemaal,

Ik ben Wouter, 28 en woon in Breda. Ik ben 1.85, 75 kg en 12% vet. Ben na 2 jaar afwezigheid weer begonnen met krachttraining. Ik zit onder de grens voor mijn lengte gewicht en wil dus ook graag wat meer massa gaan opbouwen.

Op dit moment ben ik weer begonnen om eerst mijn voeding in orde te krijgen, omdat het nu nog te random gebeurt, daarnaast weer rustig begonnen met trainen om mijn spieren weer op gang te krijgen. Ik hoop een hoop op te steken van dit forum, alvast hartelijk dank. Ik ga nu eerst even de zoekfunctie misbruiken

Groeten Wouter
Tags: Geen
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#2

30-06-2009, 17:12

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
_joker_

Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 354
- Share
- Tweet
#3

30-06-2009, 17:18

Originally posted by WouterNL View Post

Ik ga nu eerst even de zoekfunctie misbruiken

was iedereen maar zo

Post Exercise Carbohydrates May Be Counter-Productive by Dr. Mauro DiPasquale
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-voeding/28728-post-exercise-carbohydrates-may-be-counter.html
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#4

30-06-2009, 17:36

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#5

30-06-2009, 19:06

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
stefanh

Junior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 112
- Share
- Tweet
#6

30-06-2009, 20:43

Welkom.
Comment
Lid sinds: Jan 2025

Berichten:
- Share
- Tweet
#7

30-06-2009, 20:48

welkom volgens mij zit je er niet onder

dan meot je ergens onder de 65 zitten.. je zit goed. succes met je doelen en veel plezier hier
Comment
Emagix

Junior Member

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 236
- Share
- Tweet
#8

30-06-2009, 20:51

Welkom
Comment
JC_7

Junior Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 120
- Share
- Tweet
#9

30-06-2009, 20:53

welkom
Comment
moscomau

Member

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 830
- Share
- Tweet
#10

30-06-2009, 21:24

Welkom!

De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.
Comment
Sancho

All Star

Lid sinds: Sep 2008

Berichten: 3034
- Share
- Tweet
#11

01-07-2009, 16:34

Welkom op BN

The only way to make your dreams come true is WAKING UP

Status: @Onderhoud
Comment
WouterNL

Junior Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 31
- Share
- Tweet
#12

01-07-2009, 16:59

Thanks voor de welkom hier

Ben nu heftig bezig met lezen en samenstellen van een schema voor voeding. Wat een informatie!
Comment
dynobet

Bodynet Vedette

Lid sinds: May 2009

Berichten: 7071
- Share
- Tweet
#13

01-07-2009, 17:10

welkom

More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 80.5kg 13x

One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
51 minutes ago
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?

door bufanka

How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
3 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Ten eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 2x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Boosting Efficiency with Eco Driving, GPS Tracking Software

door enroutechnologies

Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
- Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x

Paused safety bar squat:
- 91kg 3x

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

door bufanka

Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
What makes a player the best finisher in IPL?

door sportsbyte

The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Maandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Even voorstellen

Even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud