Even voorstellen

**GeneralIx** · 30-06-2009, 19:32

Welkom!

**stefanh** · 30-06-2009, 20:42

Welkom.

Lid sinds: Apr 2025 · 30-06-2009, 20:46

welkom goed voedingsschema en veel dicipline helpt een hoop

**JC_7** · 30-06-2009, 20:54

welcome

**Pinada** · 30-06-2009, 21:22

Welkom! Waarom twee keer per week borst en de rest maar één? En waarom zoveel hardlopen als je graag spiermassa aan wil zetten?

**Sancho** · 01-07-2009, 16:33

Welkom

**dynobet** · 01-07-2009, 17:07

welkom, denk dat je meer moet eten,
minder hardlopen

**231412** · 01-07-2009, 18:30

welkom jeffrey,

mijn voorstel is lekker blijven hardlopen. zorg dat je conditie goed is wil je naar de commando´s. ik zelf ben al 6 jaar werkzaam bij het korps mariniers en ik kan je vertellen dat breed zijn niet in je voordeel werkt. blijf gewoon lekker trainen zorg voor goede voeding. en zorg dat je conditie goed is. mocht je de opleiding gehaald hebben dan lekker gaan trainen voor een breder lichaam.

succes!!!!!

**Vinka** · 01-07-2009, 19:13

Ja klopt, ik wil graag breed worden, maar doe ook hardlopen.
Klopt inderdaad niet helemaal, maar het hardlopen is puur alleen om conditie op te bouwen voor de commando's en dat is daarvoor juist het meest belangerijkst..
Verder train ik 2x borst, omdat ik dit het leukst vind, en ik de borst spier het mooiste vind.
Gr..

**schiedam** · 01-07-2009, 19:17

welkom,
veel plezier op het form,

**Shredmaster** · 01-07-2009, 19:23

welkom op t forum

Even voorstellen