Tweet
Even voorstellen
Hey gegroet iedereen!
Ik ben een 18 jarige jongeman uit belgië en heb al een lange weg afgelegd in verband met mijn lichaam. Heb op een gegeven moment 105 kg gewogen met een lengte van 165cm ... Dus had morbide overgewicht. Hierna heb ik zelfstandig mij elke dag gefolterd om gewicht te verliezen omdat ik dolgraag wou beginnen aan krachttraining... Het is gelukt, zit nu op 79kg (174cm) met een vetpercentage van 15. Ben nu dit jaar begonnen met elke dag te trainen en op mijn voeding te letten.
Bench 100kg
deathlifts 160kg
squat 150kg
5km hardlopen op 20.3minuten
Doel: eind dit jaar 85kg te wegen met 10-12% vet
Geen voorstander van steroïden, maar respecteer de mensen die het doen voor hun sport. Je moet het er maar voor overhebben om zo diehard te gaan
Ik ben een 18 jarige jongeman uit belgië en heb al een lange weg afgelegd in verband met mijn lichaam. Heb op een gegeven moment 105 kg gewogen met een lengte van 165cm ... Dus had morbide overgewicht. Hierna heb ik zelfstandig mij elke dag gefolterd om gewicht te verliezen omdat ik dolgraag wou beginnen aan krachttraining... Het is gelukt, zit nu op 79kg (174cm) met een vetpercentage van 15. Ben nu dit jaar begonnen met elke dag te trainen en op mijn voeding te letten.
Bench 100kg
deathlifts 160kg
squat 150kg
5km hardlopen op 20.3minuten
Doel: eind dit jaar 85kg te wegen met 10-12% vet
Geen voorstander van steroïden, maar respecteer de mensen die het doen voor hun sport. Je moet het er maar voor overhebben om zo diehard te gaan
Comment