hallo

[dfuse]

Hallo iedereen,
mijn naam is Nico. Ik ben 28 jaar jong, ben 1.96m groot en 73kg licht. Ultiem mager dus. Heb nog nooit gesport in heel mijn leven. De laatste jaren wel de drang gehad om er iets aan te doen maar te druk wegens werk/avondschool. Avondschool is nu zo goed als achter de rug, alsmede mijn relatie dus heb ineens zeeën van tijd! Zou graag een gezond uitziend lichaam kweken, en me goed in mijn vel voelen. Voel me nu ook wel goed in mijn vel maar zou toch graag het gevoel hebben dat er wat spieren aan mijn lichaam zitten, en niet enkel vel Ik pak de dingen graag grondig aan, daarmee dat ik op dit forum ben terechtgekomen ivm voeding, ik kan namelijk eten wat en hoeveel ik wil, ik weeg al heel men leven 73kg. Dat wordt dus mijn eerste focus. En dan zo snel mogelijk een fitness centrum uitzoeken en onder begeleiding erin vliegen. Binnen een paar jaar het lichaam van een god

[Pinada]

Welkom! En ik zou gewoon lekker meteen beginnen met krachttraining!

[IJsBlok]

Welkom,
je zegt dat je kan eten wat je wilt, maar denk dat het niet de juiste dingen zijn om aan te komen.
Dit leer je wel op het forum als je de sticky's leest.

Suc6!

[dfuse]

Bedankt!
Ik denk idd ook dat het niet de juiste dingen zijn, daarmee dat ik hier wat aan't lezen ben. Meteen beginnen is iets wat ik zeker moet doen, want ik heb de neiging de dingen te grondig te willen onderzoeken en er zodus niet echt aan te beginnen. Maar nu ga ik ervoor!

[Sancho]

Welkom

[DeRakker]

Hallo iedereen,
mijn naam is Nico. Ik ben 28 jaar jong, ben 1.96m groot en 73kg licht. Ultiem mager dus. Heb nog nooit gesport in heel mijn leven. De laatste jaren wel de drang gehad om er iets aan te doen maar te druk wegens werk/avondschool. Avondschool is nu zo goed als achter de rug, alsmede mijn relatie dus heb ineens zeeën van tijd! Zou graag een gezond uitziend lichaam kweken, en me goed in mijn vel voelen. Voel me nu ook wel goed in mijn vel maar zou toch graag het gevoel hebben dat er wat spieren aan mijn lichaam zitten, en niet enkel vel Ik pak de dingen graag grondig aan, daarmee dat ik op dit forum ben terechtgekomen ivm voeding, ik kan namelijk eten wat en hoeveel ik wil, ik weeg al heel men leven 73kg. Dat wordt dus mijn eerste focus. En dan zo snel mogelijk een fitness centrum uitzoeken en onder begeleiding erin vliegen. Binnen een paar jaar het lichaam van een god

Komt goed.. ik ben 18 jaar, 1.93m en weeg nu 73kg.. maar 5-6maanden voordat ik begon woon ik 67kg.. dus heb hetzelfde als jou erg licht wegen..
Ik zou als ik jou was gewoon alleen krachttraining doen..
Ik kom ongeveer per maand 1kg aan.. dus gaat behoorlijk rap vind ik.

anyway.. welkom

[GeneralIx]

Welkom!

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

welkom en succes

[dfuse]

@derakker 1kg/maand, dat is wel een mooi target voor mezelf. ga ik zeker proberen te halen