1e kennismaking....

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 1e kennismaking....

    Hallo allemaal,
    Ik heb mezelf net geregistreerd en wil mezelf even voorstellen.

    Ik ben Alice,32 jaar,getrouwd en moeder van een zoon van 4.
    Werkzaam in de beveiliging,hou van stappen/shoppen/film/lekker eten vakantie/zon en alle andere dingen die het leven leuk maakt.

    Ik ben hier gekomen om jullie vragen te stellen en jullie ervaringen te lezen met betrekking tot afvallen.
    Ik ben zelf 1.86 en 85 kilo,volgens de vetmeting die ik vorige week heb gehad,mag er 8 kilo af.
    En daar begint dus mijn probleem....hoe kan ik gezond afvallen en hoe kan ik mezelf motiveren om 2x pw te fitnessen in mn 1tje. Hoe kan ik het best een voedings schema voor mezelf in elkaar zetten etc etc.
    Op het moment heb ik al een abonnement bij de sportschool maar ik ga maar 1x pw en dat is te weinig.Ik weet ook dat ik Te veel eet en dat is ook niet goed.....pffff weet eigenlijk gewoon niet waar ik moet beginnen

    Hopelijk kan ik hier antwoord krijgen op mn vragen,
    alvast bedankt en fijn weekend

    alice

  • #2
    Welkom en begin met de link in me onderschrift. Het is veel leeswerk, maar daar staat zo goed als alles in wat je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan.

    Comment


    • #3
      Zo...heb het gelezen hoor!
      Mag ik mn bovenkaak nu houden

      Thanxs

      Comment


      • #4
        misschien. Ligt er aan of je het snapt en toepast. Hoeft niet meteen goed te zijn, maar als duidelijk is dat je er zelf moeite in heb gestoken....dan mag je je kaak houden

        Comment


        • #5
          Welkom Alice!
          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

          sigpic

          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

          Comment


          • #6
            Hoi

            Succes!

            Comment


            • #7
              welkom,
              veel plezier op het form,

              Comment


              • #8
                Welkom op BN
                The only way to make your dreams come true is WAKING UP

                Status: @Onderhoud

                Comment


                • #9
                  Welkom!!


                  De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

                  Comment


                  • #10
                    hoi alice welkom.. dat je al toegeeft dat je teveel eet vind ik super, maak je voeding in orde.. dan meer sporten, en je komt er wel

                    Comment


                    • #11
                      Welkom!

                      Comment


                      • #12
                        Welkom!
                        "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                        Comment


                        • #13
                          Welkom! De motivatie zal uit jezelf moeten komen. Zal misschien niet makkelijk zijn om stappen en lekker eten te combineren met hard trainen en goed eten, maar dat is een keuze die je moet maken.

                          Comment

                          Sidebar top desktop

                          Collapse

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          antalya escort
                          medyumlar
                          https://www.donaldsonville.org
                          sikis
                          pendik escort
                          eskisehir escort porno
                          gaziantep escort
                          Working...
                          X