Ik ben..

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ik ben..

    Hallo allemaal..

    Ik ben Patrick M. uit het verre oosten

    Doe al bijna half jaar aan fitness.. daarvoor ongeveer anderhalf jaar gedaan daarna gestopt. Ik doe nu gemiddeld 2/3 x per week aan fitness.

    Alleen had ik nog een vraag.. nu ik bijna half jaar inmiddels weer aan fitness doe.. wat ook wel goed gaat, heb er elke keer gewoon weer zin in. Alleen nu wil ik wel weer een keer resultaat zien.
    Vrienden van mij raden mij soms dan ook aan om eiwit shakes te nemen.. ben zelf niet zo aan de zware kant.. ben ook niet bepaald de langste (1.65) Mijn gewiicht is ongeveer 58 kg.

    Wat raden jullie mij aan? Is het handig om eiwit shakes te nemen? Zoja, welke?

    Hoor graag jullie tips!

  • #2
    nope.. eerst een goed voedingschema.

    geen eiwit shakes.

    lees het zomersticky .. in het forum LEES DIT EERST!!

    en welkom en succes met je doelen als je vragen hebt kun je ze altijd posten ( nadat je het zomersticky hebt gelezen )

    Comment


    • #3
      Welkom
      een gladde aal blijft altijd glad.

      Comment


      • #4
        Welkom, eerst een goed eetpatroon, en dan evt aanvulling met shake's
        succes

        Comment


        • #5
          welkom naast shakes een goed voedingschema en het komt wel goed

          Comment


          • #6
            welkom,
            veel plezier op het form,

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            bahis siteleri
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            bonus veren siteler
            streameast
            deneme bonusu veren siteler
            kadıköy escort ümraniye escort
            crackstreams crackstreams crackstreams
            Working...